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Projeto 60 Dias
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Projeto 60 Dias
MÓDULO 18 - Auto Check
Hotmart Club - Auto Check Auto Avaliação.mp4 - 718 MB
Hotmart Club - Como Corrigir Assimetrias.mp4 - 175 MB
MÓDULO 25 - Material Complementar
Hotmart Club - Cariani e Julio tiram suas dúvidas.mp4 - 365 MB
MÓDULO 13 - Treino de Mobilidade
Hotmart Club - Mobilidade Membros Inferiores.mp4 - 311 MB
Hotmart Club - Mobilidade Membros Superiores.mp4 - 141 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano
Hotmart Club - Estratégias para Emagrecimento.mp4 - 242 MB
Hotmart Club - Estratégias para ganho de massa muscular.mp4 - 241 MB
Hotmart Club - Quantas Calorias Eu Gasto por Dia.mp4 - 194 MB
Hotmart Club - Emagrecimento.mp4 - 137 MB
Hotmart Club - Falso Magro, O Que Fazer.mp4 - 135 MB
Hotmart Club - Conhecendo o Meu Metabolismo.mp4 - 105 MB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica
Hotmart Club - 3. Primeiro Ciclo.mp4 - 216 MB
Hotmart Club - 7. Protetores Essenciais Para Ciclo de Uso De Hormônios.mp4 - 171 MB
Hotmart Club - 2. Medicamentos Que Aumentam a Testosterona.mp4 - 123 MB
Hotmart Club - 5. Hormônios Para Definição Muscular.mp4 - 110 MB
Hotmart Club - 4. Hormônios Para Ganho de Volume e Massa Muscular.mp4 - 105 MB
Hotmart Club - 1. Como Aumentar a Testosterona de Forma Natural.mp4 - 105 MB
Hotmart Club - 6. Tpc (Terapia Pós Ciclo) - Melhor Estratégia Para Recuperar o Eixo Hpt.mp4 - 100 MB
Hotmart Club - Introdução à Bioquímica Anabólica.mp4 - 28.4 MB
MÓDULO 20 - Nutrição
Hotmart Club - Dieta de Emagrecimento.mp4 - 201 MB
Hotmart Club - Vegano.mp4 - 172 MB
Hotmart Club - Tipos de Alimentos Para Cada Biotipo.mp4 - 140 MB
Hotmart Club - Refeição Livre.mp4 - 128 MB
Hotmart Club - Dieta Flexível.mp4 - 94.6 MB
Hotmart Club - Macronutrientes.mp4 - 92.9 MB
Hotmart Club - Definição e Gordura Localizada.mp4 - 66.3 MB
Hotmart Club - Vegetariano.mp4 - 66.1 MB
Hotmart Club - Ganho de Massa Muscular.mp4 - 65.2 MB
Hotmart Club - Micronutrientes.mp4 - 64.2 MB
Hotmart Club - Ciclo Carb.mp4 - 63.3 MB
Hotmart Club - Como Calcular a Sua Dieta.mp4 - 61.4 MB
Hotmart Club - Jejum Intermitente.mp4 - 60.3 MB
MÓDULO 14 - Treino de Aeróbio
Hotmart Club - Cárdio - Aprenda Como Fazer.mp4 - 163 MB
MÓDULO 24 - Suplementação
Hotmart Club - 01 - Suplementação Para Hipertrofia.mp4 - 159 MB
Hotmart Club - 02 - Suplementação Para Emagrecimento e Perda de Gordura.mp4 - 144 MB
Hotmart Club - 04 - Suplementação Para Saúde, Qualidade de Vida e Melhora da Performance.mp4 - 134 MB
Hotmart Club - 03 - Suplementação Para Aumento de Peso Corporal.mp4 - 115 MB
Hotmart Club - Introdução.mp4 - 21.3 MB
MÓDULO 17 - Como Progredir Cargas
Hotmart Club - Como Progredir Minhas Cargas.mp4 - 84.8 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos
Hotmart Club - EDUCATIVO - AGACHAMENTO INICIANTE.mp4 - 83.7 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - AGACHAMENTO NO SMITH.mp4 - 68.1 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - AGACHAMENTO SUMÔ.mp4 - 56.8 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - PUXADOR DE FRENTE ABERTO.mp4 - 56.5 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - COMO FAZER O SUPINO CORRETAMENTE.mp4 - 47.6 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - LEVANTAMENTO TERRA.mp4 - 43.1 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - LEG PRESS.mp4 - 41.9 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - REMADA.mp4 - 32.8 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - ELEVAÇÃO LATERAL.mp4 - 29.1 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - AVANÇO INICIANTE.mp4 - 25.7 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - AVANÇO.mp4 - 24.7 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO SUPINO - FLEXÃO DE BRAÇO.mp4 - 15.5 MB
Hotmart Club - EDUCATIVO - O QUE NÃO FAZER NO SUPINO.mp4 - 13.4 MB
MÓDULO 01 - Seja Bem-Vindo
Hotmart Club - Bem-vindo ao Projeto 60 Dias.mp4 - 75.8 MB
Hotmart Club - Qual o Treino Ideal Pra Você - Planejamento.mp4 - 11.8 MB
MÓDULO 16 - Modelos de Treino
Hotmart Club - MÉTODO DE TREINO - CLUSTER SET.mp4 - 41.6 MB
Hotmart Club - METODO REST’N PAUSE.mp4 - 29.4 MB
Hotmart Club - MÉTODO DE TREINO - DROP SET.mp4 - 27.8 MB
MÓDULO 06 - Treino em Casa - Masculino (fichas)
Hotmart Club - Introdução.mp4 - 11 MB
Treino em Casa 07 - Masculino.pdf - 381 kB
Treino em Casa 06 - Masculino.pdf - 342 kB
Treino em Casa 05 - Masculino.pdf - 209 kB
Treino em Casa 04 - Masculino.pdf - 201 kB
Treino em Casa 02 - Masculino.pdf - 198 kB
Treino em Casa 03 - Masculino.pdf - 193 kB
Treino em Casa 01 - Masculino.pdf - 189 kB
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)
Hotmart Club - Introdução.mp4 - 10.9 MB
Treino em Casa 06 - Feminino.pdf - 425 kB
Treino em Casa 07 - Feminino.pdf - 345 kB
Treino em Casa 01 - Feminino.pdf - 189 kB
Treino em Casa 05 - Feminino.pdf - 178 kB
Treino em Casa 04 - Feminino.pdf - 170 kB
Treino em Casa 02 - Feminino.pdf - 168 kB
Treino em Casa 03- Feminino.pdf - 162 kB
Leia-me.txt - 853 B
MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)
Treino Avançado 07 - Feminino.pdf - 5.23 MB
Treino Avançado 06 - Feminino.pdf - 524 kB
Treino Avançado 02 - Feminino.pdf - 446 kB
Treino Avançado 01 - Feminino.pdf - 408 kB
Treino Avançado 03 - Feminino.pdf - 302 kB
Treino Avançado 05 - Feminino.pdf - 296 kB
Treino Avançado 04 - Feminino.pdf - 280 kB
Leia-me.txt - 537 B
MÓDULO 09 - Intermediário - Feminino (fichas)
Treino Intermediário 07 - Feminino.pdf - 5.23 MB
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Treino Intermediário 05 - Feminino.pdf - 281 kB
Treino Intermediário 04 - Feminino.pdf - 274 kB
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MÓDULO 08 - Iniciantes Feminino (fichas)
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Treino Iniciantes 03 - Feminino.pdf - 115 kB
Leia-me.txt - 453 B
MÓDULO 07 - Treino de 1hora - Masculino (fichas)
Treino de 1hora - Masculino 03.pdf - 4.05 MB
Treino de 1hora - Masculino 04.pdf - 4.05 MB
Treino de 1hora - Masculino 02.pdf - 4.04 MB
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Leia-me.txt - 329 B
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Telegram.html - 238 B
MÓDULO 05 - Avançados - Masculino (fichas)
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Treino Avançado 05 - Masculino.pdf.pdf - 347 kB
Treino Avançado 04 - Masculino.pdf.pdf - 336 kB
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)
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Treino Intermediário 04 - Masculino.pdf - 277 kB
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Leia-me.txt - 1.34 kB
MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)
Treino Iniciantes 07 - Masculino.pdf - 1.98 MB
Treino Iniciantes 08 - Masculino.pdf - 1.98 MB
Treino Iniciantes 05 - Masculino.pdf - 622 kB
Treino Iniciantes 06 - Masculino.pdf - 614 kB
Treino Iniciantes 04 - Masculino.pdf - 612 kB
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Treino Iniciantes 01 - Masculino.pdf - 374 kB
Treino Iniciantes 03 - Masculino.pdf - 198 kB
Leia-me.txt - 941 B
MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares
SUGESTÃO ALIMENTAR PARA EMAGRECIMENTO. JPG.jpg - 601 kB
SUGESTÃO ALIMENTAR GANHO DE MASSA MAGRA ECTOMORFOS.jpg - 567 kB
SUGESTÃO ALIMENTAR GANHO DE MASSA MAGRA PARA MESOMORFOS.jpg - 559 kB
Tabela+TACO.pdf - 439 kB
TABELA+DE+ALIMENTOS+PARA+EMAGRECIMENTO.pdf - 55.7 kB
TABELA+DE+ALIMENTOS+PARA+GANHO+DE+MASSA+MUSCULAR.pdf - 55.5 kB
DSCtop.html - 246 B
Telegram.html - 238 B
MÓDULO 02 - Adasptação - Misto (fichas)
Adaptação 03 - 4 Semanas.pdf - 372 kB
Adaptação 01 - 2 Semanas.pdf - 293 kB
Adaptação 02 - 2 Semanas.pdf - 281 kB
Leia-me.txt - 409 B
MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)
Treino de 1hora - Feminino 01.pdf - 327 kB
Treino de 1hora - Feminino 04.pdf - 143 kB
Treino de 1hora - Feminino 03.pdf - 142 kB
Treino de 1hora - Feminino 05.pdf - 141 kB
Treino de 1hora - Feminino 02.pdf - 138 kB
Leia-me.txt - 329 B
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias
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1500+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf - 78 kB
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2500+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf - 69.7 kB
3000+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf - 67.9 kB
2000+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf - 67.9 kB
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_5000+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL+.pdf - 66.8 kB
2000-2500kcal (HOMENS) - 1 MODELO FLEXÍVEL (PERDER PESO).pdf - 64.1 kB
2400-2800kcal (HOMENS) - 1 MODELO FLEXÍVEL (GANHAR MASSA).pdf - 63.7 kB
1600-1800 kcal (MULHERES) - 1 MODELO FLEXÍVEL (PERDA DE PESO).pdf - 63.4 kB
1800-2100kcal (MULHERES) - 1 MODELO FLEXÍVEL (GANHAR MASSA).pdf - 62.4 kB
1500kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf - 62.3 kB
2500kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf - 61.9 kB
(MULHERES)+-+1+MODELO+CETOGENICA+(PERDA+DE+PESO).pdf - 61.8 kB
(HOMENS)+-+1+MODELO+CETOGENICA+(PERDA+DE+PESO).pdf - 61.8 kB
3000kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf - 61.8 kB
_2000kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf - 61.6 kB
Dieta+2+Vegetariana+-+Perda+de+peso+.pdf - 60.9 kB
Dieta+2+Vegetariana+-+Ganho+de+massa+.pdf - 60.8 kB
_Dieta+Vegetariana+-+Ganho+de+massa+.pdf - 60.7 kB
_Dieta+Vegetariana+-+Perda+de+peso+.pdf - 60.1 kB
_Dieta+Vegana.pdf - 60 kB
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- Last Updated: Sep 29, 2023
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- Tags: projeto, dias
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Projeto Extração 2023 1080p WEB-DL DUAL 5.1
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Volta.Ao.Mundo.em.80.Dias.2021.1080p.WEB-DL.DUAL
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