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Curso Forma Perfeita - Will Detilli

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FolderCurso Forma Perfeita - Will Detilli
FolderMÓDULO 1 - INTRODUÇÃO
File0 Videos de vendas - Inscrições Abertas Forma Perfeita.mp4 - 223 MB
File1 Introdução - Forma Perfeita Will Detilli.mp4 - 40.7 MB
FolderMÓDULO 13 - MEMBROS INFERIORES PARTE 1
File1 Agachamento Livre.mp4 - 189 MB
File4 Cadeira Extensora.mp4 - 56.1 MB
File3 Agachamento Hack.mp4 - 49.4 MB
File2 Leg Press 45º.mp4 - 38.5 MB
File5 Passada.mp4 - 23.5 MB
FolderMÓDULO 16 - PANTURRILHA
File1 Gêmeos em Pé.mp4 - 157 MB
File3 Gêmeos Sentados.mp4 - 75.6 MB
File2 Gêmeos Leg Press.mp4 - 61.7 MB
FolderMÓDULO 3 - PILAR BIOMECÂNICA
File1 Entenda a importância do braço.mp4 - 145 MB
File2 Manipulando a biomecânica a seu favor.mp4 - 102 MB
File3 Isometria no ponto de maior tensão.mp4 - 29.9 MB
File0 Introdução biomecânica.mp4 - 18.1 MB
FolderMODÚLO 17 BÔNUS
FileBÔNUS - Manual das Falhas.mp4 - 142 MB
FileCaio Bottura - Fisio Natural.mp4 - 77.3 MB
FileBÔNUS - 7 Programas de Treino & Vídeo Especial.mp4 - 65 MB
FileBÔNUS - Manual Prático dos Movimentos da Escápula.mp4 - 31.2 MB
FolderPDF
FileE-BOOK FORMA PERFEITA.pdf - 11.2 MB
File7 Estruturas de Treino.pdf - 5.35 MB
File7 Regras Para Uma Dieta Bem Sucedida.pdf - 151 kB
FolderMÓDULO 12 - OMBRO
File1 Elevação Lateral.mp4 - 141 MB
File8 Crucifixo Inverso.mp4 - 87 MB
File6 Elevação Diagonal.mp4 - 55.1 MB
File3 Elevação Frontal.mp4 - 49.6 MB
File9 Voador Invertido.mp4 - 39 MB
File2 Desenvolvimento(halteres).mp4 - 37.4 MB
File7 Elevação Lateral Inclinada.mp4 - 20.8 MB
File4 Elevação Frontal Inclinada.mp4 - 19.6 MB
File5 Encolhimento (trapézio).mp4 - 10.8 MB
FolderMÓDULO 8 - BÍCEPS
File1 Rosca direta.mp4 - 139 MB
File3 Rosca alternada.mp4 - 81.5 MB
File2 Rosca Scott.mp4 - 49.7 MB
File4 Rosca Concentrada.mp4 - 39 MB
FolderMÓDULO 11 - COSTAS
File1 Pulley (pegada aberta).mp4 - 133 MB
File5 Remada Curvada.mp4 - 86 MB
File3 Flexão na Barra (contrapeso).mp4 - 49.7 MB
File4 Remada Unilateral.mp4 - 41.8 MB
File2 Pulley Frente Triângulo.mp4 - 39.1 MB
File7 Pull Down.mp4 - 17.2 MB
File6 Remada Sentado.mp4 - 16.8 MB
FolderMÓDULO 6 - PILAR PERIODIZAÇÃO
File6 Periodização.mp4 - 105 MB
FolderMÓDULO 2 - PILAR DE AQUECIMENTO
File2 Pilar aquecimento.mp4 - 96.9 MB
FolderMÓDULO 14 - MEMBROS INFERIORES PARTE 2
File2 Mesa Flexora.mp4 - 89.2 MB
File5 Agachamento Sumô.mp4 - 69.3 MB
File1 Flexão Vertical.mp4 - 66.7 MB
File3 Stiff.mp4 - 57.7 MB
File4 Cadeira Flexora.mp4 - 56.6 MB
File6- Cadeira Adutora.mp4 - 40.5 MB
File7 Cadeira Abdutora.mp4 - 25.5 MB
FolderMÓDULO 15 - ABDOMEM
File7 Oblíquo (Cross Over).mp4 - 83.4 MB
File1 Reto Abdominal Solo.mp4 - 43.5 MB
File4 Abdominal Rolinho.mp4 - 38.2 MB
File5 Prancha.mp4 - 34.6 MB
File2 Inferior Reto Abdominal Solo.mp4 - 30.4 MB
File3 Abdominal Inferior (Corpo Suspenso).mp4 - 29.7 MB
File8 Suporte Lombar.mp4 - 29.1 MB
File6 Prancha Lateral.mp4 - 14.1 MB
FolderMÓDULO 7 - PEITO
File1 Supino reto.mp4 - 78.5 MB
File7 Cross Over (parte interna).mp4 - 67.9 MB
File8 Cross Over (inferior).mp4 - 53.4 MB
File4 Dumbell Press Inclinado.mp4 - 45.1 MB
File3 Crucifixo inclinado.mp4 - 43.7 MB
File5 Crucifixo declinado.mp4 - 41.1 MB
File2 Supino inclinado.mp4 - 20 MB
File6 Amplitude máxima.mp4 - 13.9 MB
FolderMÓDULO 9 - TRÍCEPS
File2 Pulley Tríceps.mp4 - 76.2 MB
File1 Tríceps testa.mp4 - 68.8 MB
File4 Tríceps Coice.mp4 - 60.3 MB
File3 Tríceps Corda.mp4 - 53.8 MB
File5 Francês Unilateral.mp4 - 48.2 MB
FolderMODÚLO 17 Nutrição Parte 1
FileNutrição.MP4 - 65 MB
FileGuia Nutricional Forma Perfeita (material por escrito).pdf - 525 kB
FolderMÓDULO 4 - PILAR QUALIDADE DE TREINO
File5 Intensidade.mp4 - 36.8 MB
File1 Introdução - Qualidade do treino.mp4 - 20.8 MB
File7 Qualidade de contração.mp4 - 19 MB
File3 Tempo de intervalo.mp4 - 17.9 MB
File8 Postura adequada e isolamento.mp4 - 14.8 MB
File2 Tempo total de treino.mp4 - 14 MB
File6 Amplitude máxima.mp4 - 13.9 MB
File4 Controle na execução.mp4 - 10.7 MB
FolderMODÚLO 20 Nutrição Parte 4
FileNutrição Parte 4.MP4 - 35.1 MB
FolderMÓDULO 5 - TÉCNICAS DE INTENSIDADE
File3 Super série.mp4 - 34.7 MB
File4 Super tensão.mp4 - 33.8 MB
File1 Drop Set.mp4 - 18.3 MB
File2 Rest Pause.mp4 - 11 MB
FolderMÓDULO 10 - ANTEBRAÇO
File1 Rosca Inversa.mp4 - 24.6 MB
File3 Abdução e Adução do Punho.mp4 - 23.4 MB
File2 Rosca punho.mp4 - 22.7 MB
FolderMODÚLO 18 Nutrição Parte 2
FileNutrição Parte 2.MP4 - 24 MB
FolderMODÚLO 19 Nutrição Parte 3
FileNutrição Parte 3.MP4 - 21.7 MB
FileTela3.jpg - 29.8 kB
FileTela4.jpg - 28.6 kB
FileTela2.jpg - 24.6 kB
FileTela.jpg - 23.5 kB
FileCAPA.jpg - 13.1 kB
FileDSCtop.html - 244 B
Tracker Seeder Leecher
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  • Last Updated: Dec 2, 2022
  • File Count: 97
  • File Category: 1
  • Tags: curso, forma, perfeita, will, detilli
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