[TutorPlace] Ксения Шушарина - Сам себе тренер (2025)
Torrent Information
DetailsGlobal Parameters
Identification Hash
60DCF50932559D473914A12C3C20B6A5E1C2D074
Community Trust & Feedback
Files (20)
01. Как определить тип фигуры и исправить проблемные зоны .mp4
01. Как определить тип фигуры и исправить проблемные зоны .mp4
02. Как правильно сформировать фитнес цели .mp4
02. Как правильно сформировать фитнес цели .mp4
03. Основы составления тренировочной программы .mp4
03. Основы составления тренировочной программы .mp4
04. Разминка перед тренировкой .mp4
04. Разминка перед тренировкой .mp4
05. Тренировка мышц ног .mp4
05. Тренировка мышц ног .mp4
06. Тренировка ягодичных мышц .mp4
06. Тренировка ягодичных мышц .mp4
07. Тренировка мышц спины .mp4
07. Тренировка мышц спины .mp4
08. Тренировка мышц груди .mp4
08. Тренировка мышц груди .mp4
09. Тренировка мышц плечевого пояса .mp4
09. Тренировка мышц плечевого пояса .mp4
10. Тренировка на бицепс и трицепс .mp4
10. Тренировка на бицепс и трицепс .mp4
11. Тренировка мышц пресса .mp4
11. Тренировка мышц пресса .mp4
12. Упражнения при болях в спине .mp4
12. Упражнения при болях в спине .mp4
13. Упражнения для мышц тазового дна .mp4
13. Упражнения для мышц тазового дна .mp4
14. Аэробная тренировка .mp4
14. Аэробная тренировка .mp4
15. Виды стретчинга и методы восстановления мышц после тренировки .mp4
15. Виды стретчинга и методы восстановления мышц после тренировки .mp4
16. Комплекс на расслабления мышц с помощью ролика .mp4
16. Комплекс на расслабления мышц с помощью ролика .mp4
17. Что такое кбжу .mp4
17. Что такое кбжу .mp4
18. На что влияет питание. Как убедиться, что с вашим рационом все в порядке .mp4
18. На что влияет питание. Как убедиться, что с вашим рационом все в порядке .mp4
19. Почему важно пить воду. Как рассчитать суточную норму .mp4
19. Почему важно пить воду. Как рассчитать суточную норму .mp4
20. Как сохранить мотивацию, чтобы продолжать питаться правильно .mp4
20. Как сохранить мотивацию, чтобы продолжать питаться правильно .mp4
Trackers (14)
DHT
udp://bittorrent-tracker.e-n-c-r-y-p-t.net:1337/announce
udp://evan.im:6969/announce
udp://martin-gebhardt.eu:25/announce
udp://open.stealth.si:80/announce
udp://tracker-udp.gbitt.info:80/announce
udp://tracker.ddunlimited.net:6969/announce
udp://tracker.dler.org:6969/announce
udp://tracker.filemail.com:6969/announce
udp://tracker.fnix.net:6969/announce
udp://tracker.opentrackr.org:1337/announce
udp://tracker.qu.ax:6969/announce
udp://tracker.tryhackx.org:6969/announce
udp://wepzone.net:6969/announce
Similar Torrents 15
Based on tags and category