Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)
Torrent Information
DetailsGlobal Parameters
Identification Hash
0CCD883B39C9A6C4AE34AAE3A3906EE6041C6C23
Community Trust & Feedback
Files (255)
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)
255 files • 5.48 GB
Сеанс 10
11 files • 537.11 MB
3)Видео
2 files • 482.24 MB
1. Сеанс 10 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 1.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/3)Видео/1. Сеанс 10 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 1.mp4
2. Сеанс 10 Антистрессовые стратегии.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/3)Видео/2. Сеанс 10 Антистрессовые стратегии.mp4
1)Сеанс 10.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/1)Сеанс 10.mp3
4)Песни
2 files • 1.78 MB
Turn the Tables on the ANTs - Поверните ситуацию с АНМ в свою пользу (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/4)Песни/Turn the Tables on the ANTs - Поверните ситуацию с АНМ в свою пользу (англ.).mp3
Поверните ситуацию с АНМ в свою пользу (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/4)Песни/Поверните ситуацию с АНМ в свою пользу (текст песни).pdf
5)Мотивационные цитаты
1 files • 928.77 KB
Мотивационные цитаты 10.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 10.pdf
2)Материалы
5 files • 2.39 MB
2.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 1.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/2.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 1.pdf
1.Замена АНМ-мышления автоматическим рациональным мышлением.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/1.Замена АНМ-мышления автоматическим рациональным мышлением.pdf
3.Антистрессовые стратегии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/3.Антистрессовые стратегии.pdf
4.Быстрая ПМР.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/4.Быстрая ПМР.pdf
5.Сеанс №10 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 10/2)Материалы/5.Сеанс №10 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 07
12 files • 382.99 MB
3)Видео
2 files • 312.49 MB
1. Сеанс 7 Парадокс борьбы.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/3)Видео/1. Сеанс 7 Парадокс борьбы.mp4
2. Сеанс 7 В чем ошибка всех страдающих от тревожности.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/3)Видео/2. Сеанс 7 В чем ошибка всех страдающих от тревожности.mp4
1)Сеанс 7.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/1)Сеанс 7.mp3
5)Песни
2 files • 1.6 MB
Resistin' and Persistin' - Сопротивление и упорство (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/5)Песни/Resistin' and Persistin' - Сопротивление и упорство (англ.).mp3
Сопротивление и упорство (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/5)Песни/Сопротивление и упорство (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 866.09 KB
Мотивационные цитаты 7.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 7.pdf
4)Доп. материалы
2 files • 1.1 MB
1.В чем ошибка всех страдающих от тревожности.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/4)Доп. материалы/1.В чем ошибка всех страдающих от тревожности.pdf
2.Плакат - Все решения проблемы тревожности парадоксальны.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/4)Доп. материалы/2.Плакат - Все решения проблемы тревожности парадоксальны.pdf
2)Материалы
4 files • 1.95 MB
1.Парадокс борьбы.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/1.Парадокс борьбы.pdf
2.Медведи нападают и рвут, пчелы роятся и жалят.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/2.Медведи нападают и рвут, пчелы роятся и жалят.pdf
3.Не кормите тревожность, пусть она умрет от голода.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/3.Не кормите тревожность, пусть она умрет от голода.pdf
4.Сеанс №7 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 07/2)Материалы/4.Сеанс №7 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 05
17 files • 665.22 MB
3)Видео
4 files • 595.69 MB
1. Сеанс 5 Установки.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/1. Сеанс 5 Установки.mp4
2. Сеанс 5 Радости самобичевания.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/2. Сеанс 5 Радости самобичевания.mp4
4. Сеанс 5 Нейроны возбуждаются... связываются друг с другом.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/4. Сеанс 5 Нейроны возбуждаются... связываются друг с другом.mp4
3. Сеанс 5 Рациональные утверждения совладания.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/3)Видео/3. Сеанс 5 Рациональные утверждения совладания.mp4
1)Сеанс 5.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/1)Сеанс 5.mp3
5)Песни
2 files • 2.23 MB
Illuminating Statements - Просвещающие утверждения (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/5)Песни/Illuminating Statements - Просвещающие утверждения (англ.).mp3
Просвещающие утверждения (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/5)Песни/Просвещающие утверждения (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 1.49 MB
Мотивационные цитаты 5.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 5.pdf
4)Доп. материалы
4 files • 1.81 MB
1.Записывайте свой голос.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/1.Записывайте свой голос.pdf
4.Продолжайте использовать медленную речь.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/4.Продолжайте использовать медленную речь.pdf
3.Порочный круг социофобии - Самоисполняющиеся пророчества.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/3.Порочный круг социофобии - Самоисполняющиеся пророчества.pdf
2.Диаграммы - Установки.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/4)Доп. материалы/2.Диаграммы - Установки.pdf
2)Материалы
5 files • 2.91 MB
4.Установки.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/4.Установки.pdf
3.Радости самобичевания.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/3.Радости самобичевания.pdf
2.Нейроны, которые возбуждаются одновременно... связываются друг с другом.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/2.Нейроны, которые возбуждаются одновременно... связываются друг с другом.pdf
1.Рациональные утверждения совладания.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/1.Рациональные утверждения совладания.pdf
5.Сеанс №5 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 05/2)Материалы/5.Сеанс №5 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 06
14 files • 547.87 MB
3)Видео
4 files • 490.67 MB
2. Сеанс 6 Временные отступления назад случаются с каждым.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/2. Сеанс 6 Временные отступления назад случаются с каждым.mp4
4. Сеанс 6 Упрощение терапии.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/4. Сеанс 6 Упрощение терапии.mp4
1. Сеанс 6 Техника Оглянись вокруг.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/1. Сеанс 6 Техника Оглянись вокруг.mp4
3. Сеанс 6 Форма баланса для противостояния тревожности.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/3)Видео/3. Сеанс 6 Форма баланса для противостояния тревожности.mp4
1)Сеанс 6.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/1)Сеанс 6.mp3
5)Песни
2 files • 1.73 MB
Savage Setbacks - Дикие отступления (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/5)Песни/Savage Setbacks - Дикие отступления (англ.).mp3
Дикие отступления (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/5)Песни/Дикие отступления (текст песни).pdf
2)Материалы
4 files • 2.31 MB
3.Форма баланса для противостояния тревожности.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/3.Форма баланса для противостояния тревожности.pdf
1.Техника Оглянись вокруг.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/1.Техника Оглянись вокруг.pdf
2.Временные отступления назад случаются с каждым.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/2.Временные отступления назад случаются с каждым.pdf
4.Сеанс №6 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/2)Материалы/4.Сеанс №6 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Доп. материалы
2 files • 964.04 KB
1.Упрощение терапии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/4)Доп. материалы/1.Упрощение терапии.pdf
2.Вопросы, которые нужно задать себе на данном этапе терапии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/4)Доп. материалы/2.Вопросы, которые нужно задать себе на данном этапе терапии.pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 503.23 KB
Мотивационные цитаты 6.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 06/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 6.pdf
Сеанс 11
13 files • 438.62 MB
Сеанс 11
13 files • 438.62 MB
3)Видео
3 files • 363.33 MB
1. Сеанс 11 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 2.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/3)Видео/1. Сеанс 11 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 2.mp4
3. Сеанс 11 Когнитивные искажения.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/3)Видео/3. Сеанс 11 Когнитивные искажения.mp4
2. Сеанс 11 Два главных симптома социофобии.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/3)Видео/2. Сеанс 11 Два главных симптома социофобии.mp4
1)Сеанс 11.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/1)Сеанс 11.mp3
5)Песни
2 files • 2.96 MB
When the ANTs Come Marching - Когда АНМ наступают стройными рядами (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/5)Песни/When the ANTs Come Marching - Когда АНМ наступают стройными рядами (англ.).mp3
Когда АНМ наступают стройными рядами (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/5)Песни/Когда АНМ наступают стройными рядами (текст песни).pdf
2)Материалы
5 files • 2.62 MB
2.Будьте условными в мыслях и убеждениях.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/2.Будьте условными в мыслях и убеждениях.pdf
1.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 2.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/1.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 2.pdf
4.Когнитивные искажения.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/4.Когнитивные искажения.pdf
3.Правильно ли проходит ваша комплексная КПТ.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/3.Правильно ли проходит ваша комплексная КПТ.pdf
5.Сеанс №11 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/2)Материалы/5.Сеанс №11 - Что делать на этой неделе.pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 677.19 KB
Мотивационные цитаты 11.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 11.pdf
4)Доп. материалы
1 files • 524.7 KB
От рациональности до поворота ситуации с АНМ в свою пользу.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 11/Сеанс 11/4)Доп. материалы/От рациональности до поворота ситуации с АНМ в свою пользу.pdf
Сеанс 09
11 files • 313.64 MB
3)Видео
2 files • 259.19 MB
1. Сеанс 9 Для начала поведенческой терапии выбирайте самый легкий путь.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/3)Видео/1. Сеанс 9 Для начала поведенческой терапии выбирайте самый легкий путь.mp4
2. Сеанс 9 Феноменальная сила капли. Прогрессивная мышечная релаксация.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/3)Видео/2. Сеанс 9 Феноменальная сила капли. Прогрессивная мышечная релаксация.mp4
1)Сеанс 9.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/1)Сеанс 9.mp3
5)Песни
2 files • 1.98 MB
Drop of Calmness - Капля спокойствия (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/5)Песни/Drop of Calmness - Капля спокойствия (англ.).mp3
Капля спокойствия (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/5)Песни/Капля спокойствия (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 1.13 MB
Мотивационные цитаты 9.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 9.pdf
2)Материалы
4 files • 2.17 MB
2.Феноменальная сила маленькой капли воды.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/2.Феноменальная сила маленькой капли воды.pdf
1.Для начала поведенческой терапии выбирайте самый легкий путь.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/1.Для начала поведенческой терапии выбирайте самый легкий путь.pdf
3.Прогрессивная мышечная релаксация.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/3.Прогрессивная мышечная релаксация.pdf
4.Сеанс №9 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/2)Материалы/4.Сеанс №9 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Доп. материалы
1 files • 439.59 KB
Почему самый легкий путь для начала - это более практично.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 09/4)Доп. материалы/Почему самый легкий путь для начала - это более практично.pdf
Сеанс 14
11 files • 278.68 MB
Сеанс 14
11 files • 278.68 MB
3)Видео
2 files • 204.52 MB
2. Сеанс 14 Мышление типа 'Я не могу это сделать'.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/3)Видео/2. Сеанс 14 Мышление типа 'Я не могу это сделать'.mp4
1. Сеанс 14 Мозг перерабатывает (и вновь использует) уже имеющиеся у нас убеждения.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/3)Видео/1. Сеанс 14 Мозг перерабатывает (и вновь использует) уже имеющиеся у нас убеждения.mp4
1)Сеанс 14.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/1)Сеанс 14.mp3
4)Песни
2 files • 2.25 MB
How You See Yourself - Ваше видение себя (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/4)Песни/How You See Yourself - Ваше видение себя (англ.).mp3
Ваше видение себя (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/4)Песни/Ваше видение себя (текст песни).pdf
5)Мотивационные цитаты
1 files • 798.77 KB
Мотивационные цитаты 14.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 14.pdf
2)Материалы
5 files • 2.73 MB
4.Мышление типа 'Я не могу это сделать'.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/4.Мышление типа 'Я не могу это сделать'.pdf
2.Ваше видение себя и мира. Часть II.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/2.Ваше видение себя и мира. Часть II.pdf
3.Мы постоянно проводим терапию над собой.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/3.Мы постоянно проводим терапию над собой.pdf
1.Мозг перерабатывает (и вновь использует) уже имеющиеся у нас убеждения.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/1.Мозг перерабатывает (и вновь использует) уже имеющиеся у нас убеждения.pdf
5.Сеанс №14 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 14/Сеанс 14/2)Материалы/5.Сеанс №14 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 02
12 files • 193.96 MB
3)Видео
1 files • 142.17 MB
1. Сессия 2 Медленная речь.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/3)Видео/1. Сессия 2 Медленная речь.mp4
1)Сеанс 2.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/1)Сеанс 2.mp3
4)Доп. материалы
4 files • 1.92 MB
4.Вопросы к Сеансу 2.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/4.Вопросы к Сеансу 2.mp3
2.Мой сад.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/2.Мой сад.pdf
3.Как начать использовать медленную речь в общении с другими людьми.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/3.Как начать использовать медленную речь в общении с другими людьми.pdf
1.Четыре основополагающие области.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/4)Доп. материалы/1.Четыре основополагающие области.pdf
5)Песни
2 files • 1.22 MB
Slow Slow Slow - Медленно, медленно, медленно (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/5)Песни/Slow Slow Slow - Медленно, медленно, медленно (англ.).mp3
Медленно, медленно, медленно (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/5)Песни/Медленно, медленно, медленно (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 1.18 MB
Мотивационные цитаты 2.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 2.pdf
2)Материалы
3 files • 608.86 KB
2.Медленное мышление.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/2)Материалы/2.Медленное мышление.pdf
1.Медленная речь.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/2)Материалы/1.Медленная речь.pdf
3.Сеанс №2 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 02/2)Материалы/3.Сеанс №2 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 15
11 files • 228.94 MB
Сеанс 15
11 files • 228.94 MB
3)Видео
2 files • 164.34 MB
1. Сеанс 15 Рекомендации по применению когнитивной терапии.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/3)Видео/1. Сеанс 15 Рекомендации по применению когнитивной терапии.mp4
2. Сеанс 15 Отступления назад - две противоборствующих системы нейронных путей в вашем мозгу.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/3)Видео/2. Сеанс 15 Отступления назад - две противоборствующих системы нейронных путей в вашем мозгу.mp4
1)Сеанс 15.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/1)Сеанс 15.mp3
4)Песни
2 files • 2.3 MB
Neural Pathway Jam - Джем 'Нейронный путь' (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/4)Песни/Neural Pathway Jam - Джем 'Нейронный путь' (англ.).mp3
Джем 'Нейронный путь' (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/4)Песни/Джем 'Нейронный путь' (текст песни).pdf
5)Мотивационные цитаты
1 files • 790.46 KB
Мотивационные цитаты 15.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 15.pdf
2)Материалы
5 files • 2.22 MB
3.Отступления назад - две противоборствующих системы нейронных путей в вашем мозгу.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/3.Отступления назад - две противоборствующих системы нейронных путей в вашем мозгу.pdf
2.Рекомендации по применению когнитивной терапии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/2.Рекомендации по применению когнитивной терапии.pdf
1.Начало активной поведенческой терапии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/1.Начало активной поведенческой терапии.pdf
4.Держите ум открытым для новых интерпретаций.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/4.Держите ум открытым для новых интерпретаций.pdf
5.Сеанс №15 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 15/Сеанс 15/2)Материалы/5.Сеанс №15 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 03
10 files • 197.17 MB
3)Видео
1 files • 123.22 MB
1. Сеанс 3 Ловите, останавливайте, маркируйте АНМ. Отвлекающие тактики.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/3)Видео/1. Сеанс 3 Ловите, останавливайте, маркируйте АНМ. Отвлекающие тактики.mp4
1)Сеанс 3.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/1)Сеанс 3.mp3
5)Песни
2 files • 2.93 MB
Oh! Distractions - О! Отвлекающие тактики (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/5)Песни/Oh! Distractions - О! Отвлекающие тактики (англ.).mp3
О. Отвлекающие тактики (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/5)Песни/О. Отвлекающие тактики (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 827.96 KB
Мотивационные цитаты 3.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 3.pdf
2)Материалы
3 files • 660.29 KB
1.Ловите, маркируйте и говорите мозгу правду.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/2)Материалы/1.Ловите, маркируйте и говорите мозгу правду.pdf
2.Рекомендуемые отвлекающие тактики.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/2)Материалы/2.Рекомендуемые отвлекающие тактики.pdf
3.Сеанс №3 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/2)Материалы/3.Сеанс №3 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Доп. материалы
2 files • 422.7 KB
2.Как еще можно сказать СТОП.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/4)Доп. материалы/2.Как еще можно сказать СТОП.pdf
1.Сканирование мозга.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 03/4)Доп. материалы/1.Сканирование мозга.pdf
Сеанс 12
8 files • 286.15 MB
Сеанс 12
8 files • 286.15 MB
3)Видео
2 files • 224.29 MB
2. Сеанс 12 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 3.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/3)Видео/2. Сеанс 12 Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 3.mp4
1. Сеанс 12 Непринужденный разговор - это непринужденный разговор, и не больше.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/3)Видео/1. Сеанс 12 Непринужденный разговор - это непринужденный разговор, и не больше.mp4
1)Сеанс 12.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/1)Сеанс 12.mp3
2)Материалы
4 files • 1.8 MB
3.Автоматический цикл социофобии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/3.Автоматический цикл социофобии.pdf
1.Непринужденный разговор - это непринужденный разговор, и не больше.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/1.Непринужденный разговор - это непринужденный разговор, и не больше.pdf
2.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 3.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/2.Как повернуть ситуацию с АНМ в свою пользу. Часть 3.pdf
4.Сеанс №12 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/2)Материалы/4.Сеанс №12 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Мотивационные цитаты
1 files • 464.04 KB
Мотивационные цитаты 12.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 12/Сеанс 12/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 12.pdf
Сеанс 04
11 files • 168.16 MB
3)Видео
1 files • 106.16 MB
1. Сеанс 4 Материал об АНМ.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/3)Видео/1. Сеанс 4 Материал об АНМ.mp4
1)Сеанс 4.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/1)Сеанс 4.mp3
5)Песни
2 files • 2.02 MB
This Old ANT - Этот старый АНМ-муравей (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/5)Песни/This Old ANT - Этот старый АНМ-муравей (англ.).mp3
Этот старый АНМ-муравей (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/5)Песни/Этот старый АНМ-муравей (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 494.61 KB
Мотивационные цитаты 4.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 4.pdf
2)Материалы
3 files • 379.03 KB
1.Материал об АНМ.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/2)Материалы/1.Материал об АНМ.pdf
2.Ежегодная конвенция АНМ-муравьёв.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/2)Материалы/2.Ежегодная конвенция АНМ-муравьёв.pdf
3.Сеанс №4 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/2)Материалы/3.Сеанс №4 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Доп. материалы
3 files • 169.79 KB
1.Немного тревожности - это нормально.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/4)Доп. материалы/1.Немного тревожности - это нормально.pdf
3.Социофобия заставляет вас верить в то, что улучшение невозможно.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/4)Доп. материалы/3.Социофобия заставляет вас верить в то, что улучшение невозможно.pdf
2.Самоисполняющиеся пророчества.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 04/4)Доп. материалы/2.Самоисполняющиеся пророчества.pdf
Сеанс 01
10 files • 166.21 MB
3)Видео
1 files • 103.27 MB
1. Сессия 1 Как и когда практиковаться.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/3)Видео/1. Сессия 1 Как и когда практиковаться.mp4
1)Сеанс 1.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/1)Сеанс 1.mp3
5)Мотивационные цитаты
1 files • 1.57 MB
Мотивационные цитаты 1.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/5)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 1.pdf
2)Материалы
3 files • 1.81 MB
2.Как и когда практиковаться.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/2)Материалы/2.Как и когда практиковаться.pdf
3.Когнитивно-поведенческая терапия.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/2)Материалы/3.Когнитивно-поведенческая терапия.pdf
1.Головной мозг.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/2)Материалы/1.Головной мозг.pdf
4)Доп. материалы
4 files • 1.73 MB
1.Определение социофобии по DSM-5.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/1.Определение социофобии по DSM-5.pdf
4.История КПТ, Бек и Эллис.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/4.История КПТ, Бек и Эллис.pdf
2.История исследований социофобии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/2.История исследований социофобии.pdf
3.Жить с социофобией или преодолеть социофобию.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 01/4)Доп. материалы/3.Жить с социофобией или преодолеть социофобию.pdf
Сеанс 08
16 files • 267.84 MB
3)Видео
3 files • 211.67 MB
3. Сеанс 8 Расслабьте мышцы. Как на время уменьшить чувство тревожности.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/3)Видео/3. Сеанс 8 Расслабьте мышцы. Как на время уменьшить чувство тревожности.mp4
1. Сеанс 8 Принятие себя таким, как есть.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/3)Видео/1. Сеанс 8 Принятие себя таким, как есть.mp4
2. Сеанс 8 Определение безумия по Эйнштейну.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/3)Видео/2. Сеанс 8 Определение безумия по Эйнштейну.mp4
1)Сеанс 8.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/1)Сеанс 8.mp3
6)Мотивационные цитаты
1 files • 1.69 MB
Мотивационные цитаты 8.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 8.pdf
5)Песни
4 files • 2.88 MB
1.Loosen Up - Расслабьте мышцы (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/1.Loosen Up - Расслабьте мышцы (англ.).mp3
2.Practicing Acceptance - Практика принятия себя (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/2.Practicing Acceptance - Практика принятия себя (англ.).mp3
Практика принятия себя (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/Практика принятия себя (текст песни).pdf
Расслабьте мышцы (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/5)Песни/Расслабьте мышцы (текст песни).pdf
2)Материалы
5 files • 2.25 MB
1.Определение безумия по Эйнштейну.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/1.Определение безумия по Эйнштейну.pdf
3.Как на время уменьшить чувство тревожности.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/3.Как на время уменьшить чувство тревожности.pdf
4.Принятие себя таким, как есть.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/4.Принятие себя таким, как есть.pdf
2.Расслабьте мышцы и отпустите стресс.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/2.Расслабьте мышцы и отпустите стресс.pdf
5.Сеанс №8 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/2)Материалы/5.Сеанс №8 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Доп. материалы
2 files • 799.39 KB
1.Диаграмма - Расслабьте мышцы.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/4)Доп. материалы/1.Диаграмма - Расслабьте мышцы.pdf
2.Плакат - Что делать, когда чувствуешь тревожность на публике.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 08/4)Доп. материалы/2.Плакат - Что делать, когда чувствуешь тревожность на публике.pdf
Сеанс 13
11 files • 253.58 MB
Сеанс 13
11 files • 253.58 MB
3)Видео
2 files • 192.21 MB
2. Сеанс 13 Если вы твердо во что-то верите.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/3)Видео/2. Сеанс 13 Если вы твердо во что-то верите.mp4
1. Сеанс 13 Ваше видение себя и мира. Часть I.mp4
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/3)Видео/1. Сеанс 13 Ваше видение себя и мира. Часть I.mp4
1)Сеанс 13.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/1)Сеанс 13.mp3
5)Песни
2 files • 2.6 MB
Laughter - The Best Medicine - Смех - Лучшее лекарство (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/5)Песни/Laughter - The Best Medicine - Смех - Лучшее лекарство (англ.).mp3
Смех - Лучшее лекарство (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/5)Песни/Смех - Лучшее лекарство (текст песни).pdf
6)Мотивационные цитаты
1 files • 715.12 KB
Мотивационные цитаты 13.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/6)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 13.pdf
2)Материалы
4 files • 2.14 MB
3.Если вы твердо во что-то верите.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/3.Если вы твердо во что-то верите.pdf
2.Смех - отличное лекарство от социофобии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/2.Смех - отличное лекарство от социофобии.pdf
1.Ваше видение себя и мира. Часть I.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/1.Ваше видение себя и мира. Часть I.pdf
4.Сеанс №13 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/2)Материалы/4.Сеанс №13 - Что делать на этой неделе.pdf
4)Доп. материалы
1 files • 506.64 KB
Тревожность вас обманывает. А вот реальные факты.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 13/Сеанс 13/4)Доп. материалы/Тревожность вас обманывает. А вот реальные факты.pdf
Сеанс 17
11 files • 86.31 MB
1)Сеанс 17.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/1)Сеанс 17.mp3
3)Песни
4 files • 3.95 MB
If Perfection Slows Your Progress - Если стремление к совершенству мешает вам прогрессировать (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/If Perfection Slows Your Progress - Если стремление к совершенству мешает вам прогрессировать (англ.).mp3
Focus Out - Переключитесь на внешнее (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/Focus Out - Переключитесь на внешнее (англ.).mp3
Переключитесь на внешнее (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/Переключитесь на внешнее (текст песни).pdf
Если стремление к совершенству мешает вам прогрессировать (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/3)Песни/Если стремление к совершенству мешает вам прогрессировать (текст песни).pdf
4)Мотивационные цитаты
1 files • 1.45 MB
Мотивационные цитаты 17.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 17.pdf
2)Материалы
5 files • 2.82 MB
1.Общение в толпе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/1.Общение в толпе.pdf
2.Утверждения о том, что мы имеем право.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/2.Утверждения о том, что мы имеем право.pdf
4.Концентрация на внешнем.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/4.Концентрация на внешнем.pdf
3.Перфекционизм и давление на себя.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/3.Перфекционизм и давление на себя.pdf
5.Сеанс №17 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 17/2)Материалы/5.Сеанс №17 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 16
9 files • 75.28 MB
1)Сеанс 16.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/1)Сеанс 16.mp3
3)Песни
2 files • 1.96 MB
Those Vicious Circles - Эти порочные круги (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/3)Песни/Those Vicious Circles - Эти порочные круги (англ.).mp3
Эти порочные круги (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/3)Песни/Эти порочные круги (текст песни).pdf
4)Мотивационные цитаты
1 files • 740.31 KB
Мотивационные цитаты 16.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 16.pdf
2)Материалы
5 files • 2.72 MB
3.Активное слушание, концентрация на внешнем и проявление инициативы.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/3.Активное слушание, концентрация на внешнем и проявление инициативы.pdf
2.Активная поведенческая терапия, Часть II.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/2.Активная поведенческая терапия, Часть II.pdf
4.Порочные круги и как лишить их силы.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/4.Порочные круги и как лишить их силы.pdf
1.Ваше видение себя и мира. Часть III.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/1.Ваше видение себя и мира. Часть III.pdf
5.Сеанс №16 - Что делать на этой неделе.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 16/2)Материалы/5.Сеанс №16 - Что делать на этой неделе.pdf
Сеанс 18
9 files • 74.1 MB
1)Сеанс 18.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/1)Сеанс 18.mp3
3)Песни
2 files • 2.16 MB
The Profound Concept Jam - Импровизация на тему скрытого закона психологии (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/3)Песни/The Profound Concept Jam - Импровизация на тему скрытого закона психологии (англ.).mp3
Импровизация на тему скрытого закона психологии (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/3)Песни/Импровизация на тему скрытого закона психологии (текст песни).pdf
4)Мотивационные цитаты
1 files • 1.13 MB
Мотивационные цитаты 18.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 18.pdf
2)Материалы
5 files • 2.6 MB
1.Как быть более ассертивным.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/1.Как быть более ассертивным.pdf
4.Промывание мозгов.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/4.Промывание мозгов.pdf
2.Как быть спокойным и ассертивным.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/2.Как быть спокойным и ассертивным.pdf
3.Снижение чрезмерной сосредоточенности на том, как мы выглядим в глазах других.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/3.Снижение чрезмерной сосредоточенности на том, как мы выглядим в глазах других.pdf
5.Об одном скрытом законе психологии.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 18/2)Материалы/5.Об одном скрытом законе психологии.pdf
Сеанс 23
8 files • 66.61 MB
1)Сеанс 23.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/1)Сеанс 23.mp3
3)Песни
2 files • 2.83 MB
Crossroad Confusion - Замешательство на перепутье (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/3)Песни/Crossroad Confusion - Замешательство на перепутье (англ.).mp3
Замешательство на перепутье (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/3)Песни/Замешательство на перепутье (текст песни).pdf
4)Мотивационные цитаты
1 files • 1.19 MB
Мотивационные цитаты 23.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 23.pdf
2)Материалы
4 files • 1.92 MB
3.Видение настоящего.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/3.Видение настоящего.pdf
1.Переместитесь в 'зону мира'.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/1.Переместитесь в 'зону мира'.pdf
2.Принятие - это активный процесс.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/2.Принятие - это активный процесс.pdf
4.На перепутье.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 23/2)Материалы/4.На перепутье.pdf
Сеанс 19
6 files • 61.17 MB
1)Сеанс 19.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/1)Сеанс 19.mp3
3)Мотивационные цитаты
1 files • 978.47 KB
Мотивационные цитаты 19.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 19.pdf
2)Материалы
4 files • 1.75 MB
3.Хорошее, доброе и прекрасное.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/3.Хорошее, доброе и прекрасное.pdf
4.Действуйте вопреки своим негативным чувствам.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/4.Действуйте вопреки своим негативным чувствам.pdf
2.Нужно ли думать, что мы живем во враждебном мире.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/2.Нужно ли думать, что мы живем во враждебном мире.pdf
1.Ведение разговора.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 19/2)Материалы/1.Ведение разговора.pdf
Сеанс 21
8 files • 63.59 MB
1)Сеанс 21.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/1)Сеанс 21.mp3
3)Песни
2 files • 2.2 MB
Are You Thinking - Вы думаете (англ.).mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/3)Песни/Are You Thinking - Вы думаете (англ.).mp3
Вы думаете (текст песни).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/3)Песни/Вы думаете (текст песни).pdf
4)Мотивационные цитаты
1 files • 937.11 KB
Мотивационные цитаты 21.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/4)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 21.pdf
2)Материалы
4 files • 2.13 MB
1.Иррациональные ожидания - это убийцы.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/1.Иррациональные ожидания - это убийцы.pdf
3.Ядовитые мысли.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/3.Ядовитые мысли.pdf
2.Каждый день ведите с собой рациональный диалог.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/2.Каждый день ведите с собой рациональный диалог.pdf
4.Беспокойство.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 21/2)Материалы/4.Беспокойство.pdf
Сеанс 22
6 files • 58.73 MB
1)Сеанс 22.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/1)Сеанс 22.mp3
3)Мотивационные цитаты
1 files • 808.88 KB
Мотивационные цитаты 22.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 22.pdf
2)Материалы
4 files • 2.06 MB
1.Чувства, чувства и еще раз чувства.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/1.Чувства, чувства и еще раз чувства.pdf
2.Застенчивость, робость и нерешительность.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/2.Застенчивость, робость и нерешительность.pdf
4.Взгляд на вещи с разных точек зрения.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/4.Взгляд на вещи с разных точек зрения.pdf
3.Терапевтические стратегии, которые кажутся мелкими.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 22/2)Материалы/3.Терапевтические стратегии, которые кажутся мелкими.pdf
Сеанс 25
6 files • 49.78 MB
1)Сеанс 25.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/1)Сеанс 25.mp3
3)Мотивационные цитаты
1 files • 565.9 KB
Мотивационные цитаты 25.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 25.pdf
2)Материалы
4 files • 1.81 MB
2.Устраняем страх и тревожность навсегда.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/2.Устраняем страх и тревожность навсегда.pdf
4.Не сбавляйте обороты и не сдавайтесь.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/4.Не сбавляйте обороты и не сдавайтесь.pdf
1.Яма перфекционизма.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/1.Яма перфекционизма.pdf
3.Парадокс дождя.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 25/2)Материалы/3.Парадокс дождя.pdf
Сеанс 20
6 files • 48.85 MB
1)Сеанс 20.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/1)Сеанс 20.mp3
3)Мотивационные цитаты
1 files • 1.1 MB
Мотивационные цитаты 20.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 20.pdf
2)Материалы
4 files • 1.86 MB
2.Поведенческие эксперименты - Оставайтесь в настоящем моменте.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/2.Поведенческие эксперименты - Оставайтесь в настоящем моменте.pdf
1.Утверждения внутренней власти и силы.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/1.Утверждения внутренней власти и силы.pdf
4.Избегание - наш худший враг.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/4.Избегание - наш худший враг.pdf
3.Утверждения о себе - Движение в позитивном направлении.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 20/2)Материалы/3.Утверждения о себе - Движение в позитивном направлении.pdf
Сеанс 24
6 files • 43.51 MB
1)Сеанс 24.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/1)Сеанс 24.mp3
3)Мотивационные цитаты
1 files • 961.53 KB
Мотивационные цитаты 24.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/3)Мотивационные цитаты/Мотивационные цитаты 24.pdf
2)Материалы
4 files • 2.11 MB
4.Как улучшить навыки публичной речи.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/4.Как улучшить навыки публичной речи.pdf
1.Отпускаем негативное прошлое.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/1.Отпускаем негативное прошлое.pdf
3.Тема для размышлений.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/3.Тема для размышлений.pdf
2.Берем на себя ответственность и делаем выбор.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Сеанс 24/2)Материалы/2.Берем на себя ответственность и делаем выбор.pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014).pdf
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014).pdf
Введение
1 files • 21.11 MB
Введение.mp3
Томас Ричардс - Преодоление социофобии - Шаг за шагом (2014)/Введение/Введение.mp3
Similar Torrents 15
Based on tags and category