Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)
Torrent Information
DetailsGlobal Parameters
Identification Hash
39DD9B6CB3FCF5035D6C5BB575F5A847F4A64CE6
Community Trust & Feedback
Files (217)
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)
217 files • 1.54 GB
Воин Спарты 2.0
192 files • 1.43 GB
День 05 - ВЗРЫВ
15 files • 163.65 MB
00 - day4.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/00 - day4.mp4
02 - Pull
4 files • 34.78 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
02 - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/02 - Pull/02 - Подтягивания.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/02 - Pull/Подходы.txt
03 - Ноги
5 files • 29.42 MB
04 - Приседания с Колен.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/04 - Приседания с Колен.mp4
02 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/02 - Приседания Взрвные.mp4
03 - Приседания Круговые.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/03 - Приседания Круговые.mp4
01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/Подходы.txt
01 - Push
5 files • 25.2 MB
01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/01 - Push/01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/01 - Push/02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
03 - Отжимания с Хлопком.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/01 - Push/03 - Отжимания с Хлопком.mp4
04 - Отжимания Взрывные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/01 - Push/04 - Отжимания Взрывные.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 05 - ВЗРЫВ/01 - Push/Подходы.txt
День 12 - ВЗРЫВ
15 files • 163.65 MB
00 - day4.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/00 - day4.mp4
02 - Pull
4 files • 34.78 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
02 - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/02 - Pull/02 - Подтягивания.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/02 - Pull/Подходы.txt
03 - Ноги
5 files • 29.42 MB
04 - Приседания с Колен.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/04 - Приседания с Колен.mp4
02 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/02 - Приседания Взрвные.mp4
03 - Приседания Круговые.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/03 - Приседания Круговые.mp4
01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/Подходы.txt
01 - Push
5 files • 25.2 MB
01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/01 - Push/01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/01 - Push/02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
03 - Отжимания с Хлопком.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/01 - Push/03 - Отжимания с Хлопком.mp4
04 - Отжимания Взрывные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/01 - Push/04 - Отжимания Взрывные.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 12 - ВЗРЫВ/01 - Push/Подходы.txt
День 19 - ВЗРЫВ
15 files • 163.65 MB
00 - day4.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/00 - day4.mp4
02 - Pull
4 files • 34.78 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
02 - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/02 - Pull/02 - Подтягивания.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/02 - Pull/Подходы.txt
03 - Ноги
5 files • 29.42 MB
04 - Приседания с Колен.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/04 - Приседания с Колен.mp4
02 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/02 - Приседания Взрвные.mp4
03 - Приседания Круговые.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/03 - Приседания Круговые.mp4
01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/Подходы.txt
01 - Push
5 files • 25.2 MB
01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/01 - Push/01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/01 - Push/02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
03 - Отжимания с Хлопком.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/01 - Push/03 - Отжимания с Хлопком.mp4
04 - Отжимания Взрывные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/01 - Push/04 - Отжимания Взрывные.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 19 - ВЗРЫВ/01 - Push/Подходы.txt
День 26 - ВЗРЫВ
15 files • 163.65 MB
00 - day4.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/00 - day4.mp4
02 - Pull
4 files • 34.78 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/02 - Pull/01 a - Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
02 - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/02 - Pull/02 - Подтягивания.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/02 - Pull/Подходы.txt
03 - Ноги
5 files • 29.42 MB
04 - Приседания с Колен.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/04 - Приседания с Колен.mp4
02 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/02 - Приседания Взрвные.mp4
03 - Приседания Круговые.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/03 - Приседания Круговые.mp4
01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/01 - Приседания Взрывные с Весом.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/03 - Ноги/Подходы.txt
01 - Push
5 files • 25.2 MB
01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/01 - Push/01 - Отжимания 3х хлопка.mp4
02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/01 - Push/02 - Отжимания с Хлопком за Спиной.mp4
03 - Отжимания с Хлопком.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/01 - Push/03 - Отжимания с Хлопком.mp4
04 - Отжимания Взрывные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/01 - Push/04 - Отжимания Взрывные.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 26 - ВЗРЫВ/01 - Push/Подходы.txt
Питание ВИДЕО
10 files • 222.14 MB
Я на массе (3500 ккал.)
5 files • 112.87 MB
Прием пищи №1.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на массе (3500 ккал.)/Прием пищи №1.mp4
Прием пищи №3.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на массе (3500 ккал.)/Прием пищи №3.mp4
Прием пищи №2.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на массе (3500 ккал.)/Прием пищи №2.mp4
Прием пищи №6.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на массе (3500 ккал.)/Прием пищи №6.mp4
Прием пищи №4.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на массе (3500 ккал.)/Прием пищи №4.mp4
Я на сушке (1965 ккал.)
5 files • 109.27 MB
Прием пищи №1.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на сушке (1965 ккал.)/Прием пищи №1.mp4
Прием пищи №3.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на сушке (1965 ккал.)/Прием пищи №3.mp4
Прием пищи №2.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на сушке (1965 ккал.)/Прием пищи №2.mp4
Прием пищи №5.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на сушке (1965 ккал.)/Прием пищи №5.mp4
Прием пищи №4.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание ВИДЕО/Я на сушке (1965 ккал.)/Прием пищи №4.mp4
День 01 - Push
6 files • 71 MB
00 - day1.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 01 - Push/00 - day1.mp4
03 - Отжимания На Руках.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 01 - Push/03 - Отжимания На Руках.mp4
02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 01 - Push/02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
01 - Отжимания Треугольник.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 01 - Push/01 - Отжимания Треугольник.mp4
04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 01 - Push/04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 01 - Push/Подходы.txt
День 04 - Pull
7 files • 54.13 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/01 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
03 - Тяга Косяка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/03 - Тяга Косяка.mp4
02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
00 - day3.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/00 - day3.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 04 - Pull/Подходы.txt
День 11 - Pull
7 files • 54.13 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/01 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
03 - Тяга Косяка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/03 - Тяга Косяка.mp4
02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
00 - day3.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/00 - day3.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 11 - Pull/Подходы.txt
День 25 - Pull
7 files • 54.13 MB
01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/01 - Подтягивания на Столе с Весом.mp4
01 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/01 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания с Весом.mp4
03 - Тяга Косяка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/03 - Тяга Косяка.mp4
02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
00 - day3.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/00 - day3.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 25 - Pull/Подходы.txt
День 02 - Ноги
6 files • 49.94 MB
02 - Пистолет со Стула.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 02 - Ноги/02 - Пистолет со Стула.mp4
03 - Бицепс Бедра.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 02 - Ноги/03 - Бицепс Бедра.mp4
04 - Голень На Одной Ноге.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 02 - Ноги/04 - Голень На Одной Ноге.mp4
01 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 02 - Ноги/01 - Приседания Взрвные.mp4
00 - day2.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 02 - Ноги/00 - day2.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 02 - Ноги/Подходы.txt
День 09 - Ноги
6 files • 49.94 MB
02 - Пистолет со Стула.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 09 - Ноги/02 - Пистолет со Стула.mp4
03 - Бицепс Бедра.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 09 - Ноги/03 - Бицепс Бедра.mp4
04 - Голень На Одной Ноге.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 09 - Ноги/04 - Голень На Одной Ноге.mp4
01 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 09 - Ноги/01 - Приседания Взрвные.mp4
00 - day2.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 09 - Ноги/00 - day2.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 09 - Ноги/Подходы.txt
День 16 - Ноги
6 files • 49.94 MB
02 - Пистолет со Стула.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 16 - Ноги/02 - Пистолет со Стула.mp4
03 - Бицепс Бедра.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 16 - Ноги/03 - Бицепс Бедра.mp4
04 - Голень На Одной Ноге.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 16 - Ноги/04 - Голень На Одной Ноге.mp4
01 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 16 - Ноги/01 - Приседания Взрвные.mp4
00 - day2.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 16 - Ноги/00 - day2.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 16 - Ноги/Подходы.txt
День 23 - Ноги
6 files • 49.94 MB
02 - Пистолет со Стула.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 23 - Ноги/02 - Пистолет со Стула.mp4
03 - Бицепс Бедра.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 23 - Ноги/03 - Бицепс Бедра.mp4
04 - Голень На Одной Ноге.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 23 - Ноги/04 - Голень На Одной Ноге.mp4
01 - Приседания Взрвные.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 23 - Ноги/01 - Приседания Взрвные.mp4
00 - day2.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 23 - Ноги/00 - day2.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 23 - Ноги/Подходы.txt
День 08 - Push
6 files • 43.77 MB
03 - Отжимания На Руках.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 08 - Push/03 - Отжимания На Руках.mp4
02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 08 - Push/02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
01 - Отжимания Треугольник.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 08 - Push/01 - Отжимания Треугольник.mp4
04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 08 - Push/04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
00 - Day8.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 08 - Push/00 - Day8.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 08 - Push/Подходы.txt
День 15 - Push
6 files • 43.77 MB
03 - Отжимания На Руках.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 15 - Push/03 - Отжимания На Руках.mp4
02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 15 - Push/02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
01 - Отжимания Треугольник.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 15 - Push/01 - Отжимания Треугольник.mp4
04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 15 - Push/04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
00 - Day8.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 15 - Push/00 - Day8.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 15 - Push/Подходы.txt
День 22 - Push
6 files • 43.77 MB
03 - Отжимания На Руках.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 22 - Push/03 - Отжимания На Руках.mp4
02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 22 - Push/02 - Отжимания Ноги На Возвышенности.mp4
01 - Отжимания Треугольник.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 22 - Push/01 - Отжимания Треугольник.mp4
04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 22 - Push/04 - Отжимания От Лавки На Трицепс.mp4
00 - Day8.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 22 - Push/00 - Day8.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 22 - Push/Подходы.txt
День 18 - Pull
5 files • 25.68 MB
03 - Тяга Косяка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 18 - Pull/03 - Тяга Косяка.mp4
02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 18 - Pull/02 - Подтягивания На Столе На Бицепс.mp4
03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 18 - Pull/03 a- Альтернативное упражнение - Подтягивания.mp4
01 - Подтягивания на Бицепс с Весом.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 18 - Pull/01 - Подтягивания на Бицепс с Весом.mp4
Подходы.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/День 18 - Pull/Подходы.txt
Питание
48 files • 950.99 KB
HardWork&Sweat_files
47 files • 916.89 KB
video.js
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/video.js
bootstrap.css
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/bootstrap.css
jquery-1.js
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/jquery-1.js
video-js.css
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/video-js.css
bootstrap.js
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/bootstrap.js
orahisovoe-maslo.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/orahisovoe-maslo.jpg
cottagecheese.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/cottagecheese.jpg
font-awesome.css
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/font-awesome.css
videojs-ie8.js
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/videojs-ie8.js
brokoli.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/brokoli.png
ovsyanka.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/ovsyanka.jpg
zelen.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/zelen.png
orehi.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/orehi.jpg
yaytsa.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/yaytsa.png
kapusta.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/kapusta.png
sparzha.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/sparzha.jpg
kurinaya-grudka.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/kurinaya-grudka.jpg
mandarinyi.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/mandarinyi.jpg
membership.css
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/membership.css
common.css
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/common.css
visa_mastercard_logo.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/visa_mastercard_logo.png
logo.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/logo.png
ris-buryiy.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/ris-buryiy.jpg
common.js
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/common.js
chechevitsa.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/chechevitsa.jpg
grechka.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/grechka.jpg
klubnika.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/klubnika.jpg
shpenat.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/shpenat.jpg
ris-basmati.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/ris-basmati.jpg
malina.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/malina.jpg
dikiy-ris.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/dikiy-ris.jpg
ryiba.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/ryiba.jpg
morkovka.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/morkovka.jpg
lnyanyie-semena.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/lnyanyie-semena.jpg
olivkovoe-maslo.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/olivkovoe-maslo.jpg
indeyka-grudka.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/indeyka-grudka.jpg
yabloko.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/yabloko.jpg
apelsin.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/apelsin.jpg
tsvetnaya-kapusta.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/tsvetnaya-kapusta.jpg
avakado.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/avakado.jpg
dark.css
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/dark.css
88x31_wm_blue.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/88x31_wm_blue.png
beef.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/beef.jpg
bananyi.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/bananyi.jpg
nutrition.js
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/nutrition.js
moloko.jpg
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/moloko.jpg
v_blue_on_white_ru.png
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat_files/v_blue_on_white_ru.png
HardWork&Sweat.html
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Воин Спарты 2.0/Питание/HardWork&Sweat.html
Пресс
25 files • 110.54 MB
День 4 - Нижний Пресс
6 files • 26.73 MB
00 - nijnii-pres.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 4 - Нижний Пресс/00 - nijnii-pres.mp4
03 - Крест-выпады.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 4 - Нижний Пресс/03 - Крест-выпады.mp4
01 - Гибридные скручивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 4 - Нижний Пресс/01 - Гибридные скручивания.mp4
04 - Диагональ пульсации.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 4 - Нижний Пресс/04 - Диагональ пульсации.mp4
02 - Вертикальный маятник.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 4 - Нижний Пресс/02 - Вертикальный маятник.mp4
Описания.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 4 - Нижний Пресс/Описания.txt
День 1 - Верхний Пресс
6 files • 27.57 MB
00 - verhnii-pres.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 1 - Верхний Пресс/00 - verhnii-pres.mp4
03 - Косые скручивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 1 - Верхний Пресс/03 - Косые скручивания.mp4
02 - Касание носков.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 1 - Верхний Пресс/02 - Касание носков.mp4
01 - Скручивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 1 - Верхний Пресс/01 - Скручивания.mp4
04 Слайд-скручивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 1 - Верхний Пресс/04 Слайд-скручивания.mp4
Описания.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 1 - Верхний Пресс/Описания.txt
День 6 - Микс
6 files • 27.91 MB
00 - Miks.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 6 - Микс/00 - Miks.mp4
04 - Перекрестная планка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 6 - Микс/04 - Перекрестная планка.mp4
01 - Двойные скручивания.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 6 - Микс/01 - Двойные скручивания.mp4
02 - Бабочка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 6 - Микс/02 - Бабочка.mp4
03 - Боковые повороты.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 6 - Микс/03 - Боковые повороты.mp4
Описания.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 6 - Микс/Описания.txt
День 3 - Кор
6 files • 28.33 MB
00 - kor.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 3 - Кор/00 - kor.mp4
03 - Круговые перекаты.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 3 - Кор/03 - Круговые перекаты.mp4
02 - Велосипед.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 3 - Кор/02 - Велосипед.mp4
04 - Паук-планка.mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 3 - Кор/04 - Паук-планка.mp4
01 - Колени в планке(пресс).mp4
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 3 - Кор/01 - Колени в планке(пресс).mp4
Описания.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/День 3 - Кор/Описания.txt
Описания.txt
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)/Пресс/Описания.txt
Similar Torrents 15
Based on tags and category