[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020

Other

виктория кушнарева молодое тело

Seeders

Leechers

4.82 GB

Size

555

Files

Magnet Download Download .torrent

Torrent Information

Details

Total Size

4.82 GB

Active Seeds

Total Peers

Downloads

Global Parameters

Added on

5/17/2021

Last Activity

1/25/2022

Health Status

Poor

Identification Hash

5A401C45E7256FA1AD1FDA0A145FEC94C9AFE6DC

Community Trust & Feedback

Reputation Score

100% Positive Rating

Verified

0 Likes

0 Dislikes

Visibility

High Ranking Content

Report Content

Files (555)

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020

555 files • 4.82 GB

[DMC.RIP] 20 день

11 files • 196.48 MB

[DMC.RIP] 9 Массаж Гуаша.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 9 Массаж Гуаша.mp4

117.81 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 0.png

26.67 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 5 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 6 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 6 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 7 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 7 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 8 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 8 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

6.52 MB

[DMC.RIP] 9 Массаж Гуаша.txt

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 20 день/[DMC.RIP] 9 Массаж Гуаша.txt

6.8 KB

DMC.RIP - трекер с курсами.url

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/DMC.RIP - трекер с курсами.url

106 Bytes

[DMC.RIP] 1 день

12 files • 31.79 MB

[DMC.RIP] 0 фото.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 0 фото.png

416.58 KB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 0.png

135.92 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренажные прыжки 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренажные прыжки 1 мин.mp4

17.29 MB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренажные прыжки.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренажные прыжки.png

267.38 KB

[DMC.RIP] 2 Тараканчик 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 2 Тараканчик 1 мин.mp4

8.87 MB

[DMC.RIP] 2 Тараканчик.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 2 Тараканчик.png

124.29 KB

[DMC.RIP] 3 Бег на месте 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 3 Бег на месте 1 мин.mp4

3.98 MB

[DMC.RIP] 3 Бег на месте.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 3 Бег на месте.png

168.88 KB

[DMC.RIP] 4 Водный баланс - 2.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 4 Водный баланс - 2.png

148.67 KB

[DMC.RIP] 4 Водный баланс.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] 4 Водный баланс.png

167.58 KB

[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

264.26 KB

DMC.RIP - трекер с курсами.url

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 1 день/DMC.RIP - трекер с курсами.url

106 Bytes

[DMC.RIP] 2 день

18 files • 117.33 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 0.png

254.89 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

8.57 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.png

48.62 KB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.png

44.58 KB

[DMC.RIP] 5 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 5 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 5 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторону.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 5 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторону.png

29.08 KB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.png

37.41 KB

[DMC.RIP] 7 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 7 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 7 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 7 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.png

32.81 KB

[DMC.RIP] 8 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 8 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.png

36.51 KB

[DMC.RIP] 9 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 9 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 9 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 2 день/[DMC.RIP] 9 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.png

51.84 KB

[DMC.RIP] 3 день

22 files • 167.65 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 0.png

176.18 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.png

37.66 KB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.png

32.18 KB

[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.png

29.56 KB

[DMC.RIP] 12 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 12 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 12 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 12 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.png

34.7 KB

[DMC.RIP] 13 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 13 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 14 Тейпирование. Лимфодренажное тейпирование живота - 1.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] 14 Тейпирование. Лимфодренажное тейпирование живота - 1.png

101.97 KB

[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

264.26 KB

DMC.RIP - трекер с курсами.url

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 3 день/DMC.RIP - трекер с курсами.url

106 Bytes

[DMC.RIP] 4 день

24 files • 200.58 MB

[DMC.RIP] 0 Рекомендации по выполнению упражнений.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 0 Рекомендации по выполнению упражнений.png

220.66 KB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 0.png

95.04 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 12 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 12 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 13 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 13 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 13 Полумост в статике.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 13 Полумост в статике.png

41.51 KB

[DMC.RIP] 14 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 14 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 15 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 15 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 15 Расслабление мышц таза1.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 15 Расслабление мышц таза1.png

33.01 KB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза2.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза2.png

27.85 KB

[DMC.RIP] 17 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 17 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 17 Тазовые часы.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 4 день/[DMC.RIP] 17 Тазовые часы.png

77.26 KB

[DMC.RIP] 5 день

33 files • 248.05 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 0.png

180.94 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост.png

43.38 KB

[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 17 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 17 Укрепление мышц поясницы.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 17 Укрепление мышц поясницы.png

58.82 KB

[DMC.RIP] 18 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 18 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1.png

39.46 KB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2.png

39.15 KB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3.png

37.02 KB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника.png

32.51 KB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 5 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение.png

30.7 KB

[DMC.RIP] 6 день

2 files • 282.47 KB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 6 день/[DMC.RIP] 0.png

115.83 KB

[DMC.RIP] 1 Самодиагностика доктора Али.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 6 день/[DMC.RIP] 1 Самодиагностика доктора Али.png

166.64 KB

[DMC.RIP] 7 день

3 files • 49.58 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 7 день/[DMC.RIP] 0.png

26.59 KB

[DMC.RIP] 1 Брашинг тела.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 7 день/[DMC.RIP] 1 Брашинг тела.mp4

49.54 MB

[DMC.RIP] 1 Брашинг тела.txt

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 7 день/[DMC.RIP] 1 Брашинг тела.txt

14.31 KB

[DMC.RIP] 8 день

32 files • 271.81 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 0.png

75.68 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 17 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 17 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 17 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 17 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 18 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 18 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 19 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 19 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 21 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 21 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 21 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 21 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 22 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 22 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 22 Растяжение позв5.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 22 Растяжение позв5.png

30.72 KB

[DMC.RIP] 23 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 23 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 23 Стоечка.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 23 Стоечка.png

373.42 KB

[DMC.RIP] 24 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 24 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 24 Валик под поясницу.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 8 день/[DMC.RIP] 24 Валик под поясницу.png

516.63 KB

[DMC.RIP] 9 день

37 files • 357.38 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 0.png

130.35 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 4 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 5 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 8 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 9 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 24 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 24 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 25 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 25 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 25 Укреп мышц спины и ягодиц.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 25 Укреп мышц спины и ягодиц.png

38 KB

[DMC.RIP] 26 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 26 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп ромбовидной мышцы.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 26 Укреп ромбовидной мышцы.png

34.08 KB

[DMC.RIP] 27 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 27 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 28 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 28 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 29 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 29 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 29 Валик под лопатки 1мин - вечером.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 29 Валик под лопатки 1мин - вечером.png

262.12 KB

[DMC.RIP] 30 Тейпирование после КС.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 30 Тейпирование после КС.mp4

65.55 MB

[DMC.RIP] 30 Тейпирование после КС.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 9 день/[DMC.RIP] 30 Тейпирование после КС.png

44.31 KB

[DMC.RIP] 10 день

36 files • 301.79 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 0.png

102.85 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме.png

38.86 KB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 28 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 29 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 29 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 29 Стоечка в динамике.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 29 Стоечка в динамике.png

71.58 KB

[DMC.RIP] 30 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 30 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 30 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 10 день/[DMC.RIP] 30 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 11 день

40 files • 329.79 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 0.png

47.52 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

10.25 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи.png

27.17 KB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

8.18 MB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2.png

40.52 KB

[DMC.RIP] 30 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 30 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 31 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 31 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 32 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 32 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 33 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 33 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 34 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 34 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 34 Валик между лопатками.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 11 день/[DMC.RIP] 34 Валик между лопатками.png

146.45 KB

[DMC.RIP] 12 день

39 files • 335.05 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 0.png

228.31 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

10.25 MB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

8.18 MB

[DMC.RIP] 30 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 30 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

8.78 MB

[DMC.RIP] 30 Раскрытие плечевых суставов.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 30 Раскрытие плечевых суставов.png

30.86 KB

[DMC.RIP] 31 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 31 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 32 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 32 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 33 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 33 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 34 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 34 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

6.52 MB

[DMC.RIP] 34 Валик с согнутой ногой.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 12 день/[DMC.RIP] 34 Валик с согнутой ногой.png

30.87 KB

[DMC.RIP] 13 день

1 files • 133.08 KB

[DMC.RIP] 14 день

1 files • 25.95 KB

[DMC.RIP] 15 день

43 files • 361.95 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 0.png

492.05 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

10.25 MB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

8.18 MB

[DMC.RIP] 30 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 30 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

8.57 MB

[DMC.RIP] 30 Жучок.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 30 Жучок.png

43.1 KB

[DMC.RIP] 31 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 31 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 32 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 32 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 33 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 33 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

8.78 MB

[DMC.RIP] 34 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 34 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 35 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 35 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 36 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 36 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 37 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 37 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

6.52 MB

[DMC.RIP] 38 Кошечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 38 Кошечка - 1мин.mp4

7.97 MB

[DMC.RIP] 38 Кошечка.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 15 день/[DMC.RIP] 38 Кошечка.png

42.57 KB

[DMC.RIP] 16 день

49 files • 460.06 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 0.png

124.83 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 10 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 11 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 12 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 13 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 14 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 15 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 16 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 28 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

8.57 MB

[DMC.RIP] 29 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 29 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 30 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 30 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 31 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 31 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

8.78 MB

[DMC.RIP] 32 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 32 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

5.99 MB

[DMC.RIP] 32 Укрепл мышц спины.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 32 Укрепл мышц спины.png

29.41 KB

[DMC.RIP] 33 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 33 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 34 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 34 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 35 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 35 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 36 Кошечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 36 Кошечка - 1мин.mp4

7.97 MB

[DMC.RIP] 37 Тейпирование живота 2.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 37 Тейпирование живота 2.mp4

43.98 MB

[DMC.RIP] 37 Тейпирование живота 2.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 37 Тейпирование живота 2.png

14.51 KB

[DMC.RIP] 38 Тейпирование живота 3.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 38 Тейпирование живота 3.mp4

23.32 MB

[DMC.RIP] 38 Тейпирование живота 3.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 38 Тейпирование живота 3.png

32.55 KB

[DMC.RIP] 39 Тейпирование диастаза 1.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 39 Тейпирование диастаза 1.mp4

13.93 MB

[DMC.RIP] 39 Тейпирование диастаза 1.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 39 Тейпирование диастаза 1.png

57.96 KB

[DMC.RIP] 40 Тейпирование боков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 40 Тейпирование боков.mp4

45.57 MB

[DMC.RIP] 40 Тейпирование боков.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] 40 Тейпирование боков.png

22.26 KB

[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

264.26 KB

DMC.RIP - трекер с курсами.url

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 16 день/DMC.RIP - трекер с курсами.url

106 Bytes

[DMC.RIP] 17 день

47 files • 510.46 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 0.png

119.42 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

10.25 MB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

8.18 MB

[DMC.RIP] 30 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 30 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

8.57 MB

[DMC.RIP] 31 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 31 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 32 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 32 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 33 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 33 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

8.78 MB

[DMC.RIP] 34 Поклон 10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 34 Поклон 10р.mp4

8.68 MB

[DMC.RIP] 34 Поклон.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 34 Поклон.png

55.87 KB

[DMC.RIP] 35 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 35 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

5.99 MB

[DMC.RIP] 36 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 36 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 37 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 37 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 38 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 38 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 39 Кошечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 39 Кошечка - 1мин.mp4

7.97 MB

[DMC.RIP] 40 Тейпирование растяжек.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 40 Тейпирование растяжек.mp4

85.65 MB

[DMC.RIP] 40 Тейпирование растяжек.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 40 Тейпирование растяжек.png

24.25 KB

[DMC.RIP] 41 Тейпирование колена.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 41 Тейпирование колена.mp4

55.02 MB

[DMC.RIP] 41 Тейпирование колена.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 17 день/[DMC.RIP] 41 Тейпирование колена.png

55.75 KB

[DMC.RIP] 18 день

45 files • 418.64 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 0.png

139.58 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

10.25 MB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

8.18 MB

[DMC.RIP] 30 Кошечка боковая - 5р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 30 Кошечка боковая - 5р на каждую сторону.mp4

6.98 MB

[DMC.RIP] 30 Кошечка боковая.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 30 Кошечка боковая.png

57.12 KB

[DMC.RIP] 31 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 31 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 32 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 32 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 33 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 33 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

8.78 MB

[DMC.RIP] 34 Поклон 10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 34 Поклон 10р.mp4

8.68 MB

[DMC.RIP] 35 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 35 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

5.99 MB

[DMC.RIP] 36 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 36 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 37 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 37 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 38 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 38 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 39 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 39 Валик с согнутой ногой - по 1мин на каждую.mp4

6.52 MB

[DMC.RIP] 40 Кошечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 40 Кошечка - 1мин.mp4

7.97 MB

[DMC.RIP] 41 Тейпирование живота 2.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 18 день/[DMC.RIP] 41 Тейпирование живота 2.mp4

43.98 MB

[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)

49 files • 480.15 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 0.png

28.7 KB

[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 1 Лимфодренаж. Прыжки.mp4

12.84 MB

[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 2 Лимфодренаж. Бег на месте.mp4

10.01 MB

[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 3 Лимфодренаж. Тараканчик.mp4

17.84 MB

[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 4 Растяжка в дверном проеме - 1 мин.mp4

5.35 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-1. 5-10 махов.mp4

10.02 MB

[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 5 Расслабление плечевого пояса-2. 5-10 махов.mp4

10.64 MB

[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 6 Растяжение шейного отдела позв - 10-15 кивков.mp4

11.85 MB

[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 7 Скручивание шейного отдела - 5 в каждую сторон.mp4

12.8 MB

[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 8 Растяжение верхней трапеции - по 5 наклонов.mp4

13.48 MB

[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 9 Укрепление нижней части трапеции - 5 раз.mp4

10.27 MB

[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 10 Вращение головой лежа - 10 раз в каждую сторону.mp4

9.71 MB

[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 11 Укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела - 5-7 раз.mp4

12.45 MB

[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 12 Расслабление поясницы 5-10 раз.mp4

11.56 MB

[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 13 Растяжение позвоночника. Полумост - 5 раз.mp4

8.55 MB

[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 14 Укрепление ягодиц. Полумост в динамике.mp4

12.79 MB

[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 15 Полумост в статике - 5 раз.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 16 Велосипед, укрепление пресса - 1 мин.mp4

10.73 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза1 - 1-5 раз на каждую сторону.mp4

7.41 MB

[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 17 Расслабление мышц таза2 - 2-10 раз на каждую сторону.mp4

6.6 MB

[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 18 Укрепление мышц поясницы - 5 раз.mp4

6.54 MB

[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 19 Тазовые часы - 1 мин.mp4

11.68 MB

[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 20 Скручивание1 - 3 раза.mp4

7.17 MB

[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 21 Скручивание2 - 3 раза.mp4

6.41 MB

[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 22 Скручивание3 - 3 раза.mp4

8.64 MB

[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 23 Вытяжение позвоночника - 1 мин.mp4

4.63 MB

[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 24 Диагональное вытяжение - 1мин.mp4

5.56 MB

[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 25 Растяжение позв5 - 5 раз.mp4

9.44 MB

[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 26 Укреп мышц спины и ягодиц - 5-10 раз.mp4

6.24 MB

[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 27 Укреп ромбовидной мышцы 5-10 р.mp4

6.32 MB

[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 28 Укрепление ягодиц. Махи - 10р на каждую сторону.mp4

10.25 MB

[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 29 Укрепление ромбовидной мышцы-2 - 5-10р..mp4

8.18 MB

[DMC.RIP] 30 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 30 Жучок 5-10 р на каждую сторону.mp4

8.57 MB

[DMC.RIP] 31 Кошечка боковая - 5р на каждую сторону.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 31 Кошечка боковая - 5р на каждую сторону.mp4

6.98 MB

[DMC.RIP] 32 Стоечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 32 Стоечка - 1мин.mp4

5.17 MB

[DMC.RIP] 33 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 33 Стоечка в динамике - 1мин.mp4

4.9 MB

[DMC.RIP] 34 Поклон 10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 34 Поклон 10р.mp4

8.68 MB

[DMC.RIP] 35 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 35 Раскрытие плечевых суставов - 5-10р.mp4

8.78 MB

[DMC.RIP] 35 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 35 Укрепл мышц спины 4-10р.mp4

5.99 MB

[DMC.RIP] 36 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 36 Валик под поясницу - 1мин вечером.mp4

8.62 MB

[DMC.RIP] 37 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 37 Валик под лопатки 1мин - вечером.mp4

7.93 MB

[DMC.RIP] 38 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 38 Валик между лопатками - 30-100 махов, 1мин расслабления.mp4

9.53 MB

[DMC.RIP] 39 Кошечка - 1мин.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 39 Кошечка - 1мин.mp4

7.97 MB

[DMC.RIP] 40 Тейпирование бедер.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 40 Тейпирование бедер.mp4

75.05 MB

[DMC.RIP] 40 Тейпирование бедер.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 40 Тейпирование бедер.png

14.23 KB

[DMC.RIP] 41 Тейпирование ягодиц.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 41 Тейпирование ягодиц.mp4

28.26 MB

[DMC.RIP] 41 Тейпирование ягодиц.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] 41 Тейпирование ягодиц.png

20 KB

[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

264.26 KB

DMC.RIP - трекер с курсами.url

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 19 день (все упражнения)/DMC.RIP - трекер с курсами.url

106 Bytes

[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

264.26 KB

[DMC.RIP] 21 день

9 files • 96.56 MB

[DMC.RIP] 0.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] 0.png

48.08 KB

[DMC.RIP] Вакуумный массаж тела.mp4

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Вакуумный массаж тела.mp4

96.09 MB

[DMC.RIP] Вакуумный массаж тела.txt

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Вакуумный массаж тела.txt

6.74 KB

[DMC.RIP] Мини-программа 5 минут.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Мини-программа 5 минут.png

13.83 KB

[DMC.RIP] Мини-программа 10 минут.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Мини-программа 10 минут.png

29.22 KB

[DMC.RIP] Мини-программа 15 минут.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Мини-программа 15 минут.png

99.32 KB

[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Сперва прочти!.docx

264.26 KB

[DMC.RIP] Утренние упражнения.png

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/[DMC.RIP] Утренние упражнения.png

10.65 KB

DMC.RIP - трекер с курсами.url

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020/[DMC.RIP] 21 день/DMC.RIP - трекер с курсами.url

106 Bytes

Similar Torrents 15

Based on tags and category

Виктория Тишко (Viktoria Tishko, tisshko_) - OnlyFans(pay), Instagram, TikTok - photos & videos

Video

807.13 MB

Виктория_Victoria.2015.BDRemux.NNM-CLUB.mkv

Video

28.1 GB

Даль Дмитрий. Тестов Александр - Проверка на прочность [Виктория Сон]

Video

479.57 MB

Тело.как.улика.Body.of.Evidence.1992.BDRip-HEVC.1080p.mkv

Video

8.95 GB

Черчень Александра-Герцог для сиротки[Виктория Мартынова]

Video

740.71 MB

Девушка демонстрирует своё обнажённое тело и свою писю

Video

15.89 MB

Тимати feat Виктория Боня - Не сходи с ума.avi

Video

42.88 MB

Виктория.S01(BaibaKo.tv)avi

Video

5.09 GB

25.06. Виктория и Вячесла часть 2.mp4

Video

9.39 GB

Молодое трио.mp4

Video

64.41 MB

Explore More in Other

[DMC.RIP] [Виктория Кушнарева] Молодое тело (2020

Torrent Information

Global Parameters

Identification Hash

Community Trust & Feedback

Files (555)

Similar Torrents 15

Хамитова Инна - Вместе с подростком. Путь родителя (Фёдорова Виктория)

Виктория Цветаева - Неудачница по вызову (Алисия Май)

Борисова Виктория - Слепая ведьма [Виктория Мартынова]

Чемпионат Чехии 2022-2023.Чемпионский раунд.1-й тур.Виктория - Словацко.ts

Рейчел Хокинс - Royals 2, Ее королевское высочество [Виктория Фёдорова]

Виктория Тишко (Viktoria Tishko, tisshko_) - OnlyFans(pay), Instagram, TikTok - photos & videos

Виктория_Victoria.2015.BDRemux.NNM-CLUB.mkv

Даль Дмитрий. Тестов Александр - Проверка на прочность [Виктория Сон]

Тело.как.улика.Body.of.Evidence.1992.BDRip-HEVC.1080p.mkv

Черчень Александра-Герцог для сиротки[Виктория Мартынова]

Девушка демонстрирует своё обнажённое тело и свою писю

Тимати feat Виктория Боня - Не сходи с ума.avi

Виктория.S01(BaibaKo.tv)avi

25.06. Виктория и Вячесла часть 2.mp4

Молодое трио.mp4