Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л

00_00_Montinyak_Eshte i molodeyte.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/00_00_Montinyak_Eshte i molodeyte.mp3

338.58 KB

00_01_Annotatsiya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/00_01_Annotatsiya.mp3

386.91 KB

00_02_Soderzhanie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/00_02_Soderzhanie.mp3

3.69 MB

00_03_Predislovie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/00_03_Predislovie.mp3

6.92 MB

01_00_Na poroge 50-ti.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/01_00_Na poroge 50-ti.mp3

2.47 MB

01_01_NE vglyadyvaytes v proshloe.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/01_01_NE vglyadyvaytes v proshloe.mp3

2.28 MB

01_02_Skazhite Net obyvatelstvu i konformizmu.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/01_02_Skazhite Net obyvatelstvu i konformizmu.mp3

3.6 MB

01_03_Obratite vnimanie na sebya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/01_03_Obratite vnimanie na sebya.mp3

3.26 MB

02_00_Ponyat prezhde chem deystvovat.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_00_Ponyat prezhde chem deystvovat.mp3

127.36 KB

02_01_Chto menyaetsya posle 50-ti.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_01_Chto menyaetsya posle 50-ti.mp3

376.54 KB

02_02_Izmeneniya v sisteme pischevareniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_02_Izmeneniya v sisteme pischevareniya.mp3

721.24 KB

02_02_V kakom pitanii nuzhdaetsya organizm, chtoby ostavatsya molodym.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_02_V kakom pitanii nuzhdaetsya organizm, chtoby ostavatsya molodym.mp3

144.87 KB

02_03_Appetit.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_03_Appetit.mp3

449.97 KB

02_03_Umenie priznavat svoi oshibki.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_03_Umenie priznavat svoi oshibki.mp3

1.17 MB

02_04_Pischevarenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_04_Pischevarenie.mp3

750.59 KB

02_04_Traditsii i radost sovremennoy trapezy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_04_Traditsii i radost sovremennoy trapezy.mp3

1.06 MB

02_05_Belki. Proteiny.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_05_Belki. Proteiny.mp3

530.19 KB

02_05_Net dietam.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_05_Net dietam.mp3

873.96 KB

02_06_Energeticheskiy faktor.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_06_Energeticheskiy faktor.mp3

312.86 KB

02_06_Zhiry - lipidy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_06_Zhiry - lipidy.mp3

529.58 KB

02_07_Energeticheskaya tsennost produktov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_07_Energeticheskaya tsennost produktov.mp3

1.73 MB

02_07_Uglevody - glyutsidy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_07_Uglevody - glyutsidy.mp3

852.85 KB

02_08_Vyvedenie iz organizma shlakov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_08_Vyvedenie iz organizma shlakov.mp3

721.24 KB

02_08_Zhelatelnyy ratsion.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_08_Zhelatelnyy ratsion.mp3

2.46 MB

02_09_Nuzhno est luchshe.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_09_Nuzhno est luchshe.mp3

326.62 KB

02_09_Psihologicheskie faktory.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_09_Psihologicheskie faktory.mp3

2.14 MB

02_10_Finansovye resursy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_10_Finansovye resursy.mp3

517.03 KB

02_11_Chrezmernoe potreblenie lekarstvennyh preparatov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/02_11_Chrezmernoe potreblenie lekarstvennyh preparatov.mp3

1.82 MB

03_00_01_Razlichnye kategorii produktov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_01_Razlichnye kategorii produktov.mp3

569.71 KB

03_00_02_Makroelementy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_02_Makroelementy.mp3

300.3 KB

03_00_03_Belki. Proteiny.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_03_Belki. Proteiny.mp3

581.93 KB

03_00_04_Dolya belkovoy massy organizma.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_04_Dolya belkovoy massy organizma.mp3

1.19 MB

03_00_05_Mozhno li oboytis bez myasa.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_05_Mozhno li oboytis bez myasa.mp3

596.04 KB

03_00_06_Dostatochno li belkov my edim.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_06_Dostatochno li belkov my edim.mp3

537.88 KB

03_00_07_Uglevody_glyutsidy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_07_Uglevody_glyutsidy.mp3

642.85 KB

03_00_08_Giperglikemiya i giperinsulinizm.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_08_Giperglikemiya i giperinsulinizm.mp3

1.55 MB

03_00_09_Neperenosimost laktozy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_09_Neperenosimost laktozy.mp3

961.23 KB

03_00_10_Ostorozhno - sahar.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_10_Ostorozhno - sahar.mp3

643.77 KB

03_00_11_Kak pravilno vybirat uglevody s uchetom ih glikemicheskogo indeksa.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_11_Kak pravilno vybirat uglevody s uchetom ih glikemicheskogo indeksa.mp3

1.28 MB

03_00_12_Tablitsa glikemicheskih indeksov razlichnyh produktov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_12_Tablitsa glikemicheskih indeksov razlichnyh produktov.mp3

1.97 MB

03_00_13_Zhiry - lipidy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_13_Zhiry - lipidy.mp3

2.63 MB

03_00_14_Postuplenie zhirov v organizm.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_14_Postuplenie zhirov v organizm.mp3

571.24 KB

03_00_15_Nashi rekomendatsii.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_15_Nashi rekomendatsii.mp3

1.4 MB

03_00_16_T.n. osnovnye zhirnye kisloty.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_16_T.n. osnovnye zhirnye kisloty.mp3

1.41 MB

03_00_17_Nekaloriynye pitatelnye veschestva.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_17_Nekaloriynye pitatelnye veschestva.mp3

104.11 KB

03_00_18_Kletchatka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_18_Kletchatka.mp3

3.22 MB

03_00_19_Potreblenie napitkov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_19_Potreblenie napitkov.mp3

2.11 MB

03_00_20_Kogda sleduet pit.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_20_Kogda sleduet pit.mp3

505.1 KB

03_00_21_Priem zhidkosti.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_21_Priem zhidkosti.mp3

682.03 KB

03_00_22_Ob alkogolngyh napitkah.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_22_Ob alkogolngyh napitkah.mp3

757.05 KB

03_00_23_Pitatelnye mikrosoedineniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_23_Pitatelnye mikrosoedineniya.mp3

1.19 MB

03_00_24_Antiokisliteli (antioksidanty).mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_24_Antiokisliteli (antioksidanty).mp3

1.78 MB

03_00_25_Produkty, bogatye antioksidantami. Vitamin E.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_25_Produkty, bogatye antioksidantami. Vitamin E.mp3

356.07 KB

03_00_26_Vitamin S.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_26_Vitamin S.mp3

230.19 KB

03_00_27_Betakarotin.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_27_Betakarotin.mp3

247.33 KB

03_00_28_Med.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_28_Med.mp3

269.36 KB

03_00_29_Vitamin A.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_29_Vitamin A.mp3

242.74 KB

03_00_30_Selen.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_30_Selen.mp3

239.06 KB

03_00_31_Tsink.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_31_Tsink.mp3

342.22 KB

03_00_32_Primernoe dnevnoe menyu.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_32_Primernoe dnevnoe menyu.mp3

446.95 KB

03_00_33_Drugie mikroelemeny. Vitamin V9.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_33_Drugie mikroelemeny. Vitamin V9.mp3

1.85 MB

03_00_34_Vitamin V6.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_34_Vitamin V6.mp3

1003.15 KB

03_00_35_Vitamin D.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_35_Vitamin D.mp3

942.84 KB

03_00_36_Vitamin V1.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_36_Vitamin V1.mp3

1.32 MB

03_00_37_Kaltsiy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_37_Kaltsiy.mp3

1.49 MB

03_00_38_Magniy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_38_Magniy.mp3

1.16 MB

03_00_39_Kaliy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_39_Kaliy.mp3

544.87 KB

03_00_40_Zhelezo.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_40_Zhelezo.mp3

1.54 MB

03_00_41_Hrom.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_00_41_Hrom.mp3

533.24 KB

03_01_01_Kak podderzhivat sebya v forme.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_01_Kak podderzhivat sebya v forme.mp3

440.22 KB

03_01_02_Kak pobedit ustalost.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_02_Kak pobedit ustalost.mp3

1.6 MB

03_01_03_Prichiny ustalosti.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_03_Prichiny ustalosti.mp3

3.15 MB

03_01_04_Psihicheskaya ustalost.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_04_Psihicheskaya ustalost.mp3

1.4 MB

03_01_05_Ustalost kak rezultat patologicheskogo sostoyaniya organizma.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_05_Ustalost kak rezultat patologicheskogo sostoyaniya organizma.mp3

605.28 KB

03_01_06_Ustalost vyzvannaya pogreshnostyami pitaniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_06_Ustalost vyzvannaya pogreshnostyami pitaniya.mp3

1.25 MB

03_01_07_Izbytochnyy ves.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_07_Izbytochnyy ves.mp3

3.72 MB

03_01_08_Produkty utomiteli protiv produktov stimulyatorov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_08_Produkty utomiteli protiv produktov stimulyatorov.mp3

268.53 KB

03_01_09_Produkty utomiteli.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_09_Produkty utomiteli.mp3

510.61 KB

03_01_10_Produkty stimulyatory.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_10_Produkty stimulyatory.mp3

1.64 MB

03_01_11_Nedelnaya dieta dlya teh, kto hochet byt v forme.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_11_Nedelnaya dieta dlya teh, kto hochet byt v forme.mp3

3.13 MB

03_01_12_V zdorovom tele zdorovyy duh.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_12_V zdorovom tele zdorovyy duh.mp3

1.9 MB

03_01_13_Pitanie pri fizicheskih nagruzkah.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_13_Pitanie pri fizicheskih nagruzkah.mp3

1.62 MB

03_01_14_Kak pitatsya vo vremya nagruzki.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_14_Kak pitatsya vo vremya nagruzki.mp3

482.47 KB

03_01_15_Kak pitatsya posle povyshennyh nagruzok.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_15_Kak pitatsya posle povyshennyh nagruzok.mp3

560.24 KB

03_01_16_Kak podderzhivat seksualnuyu aktivnost.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_16_Kak podderzhivat seksualnuyu aktivnost.mp3

3.48 MB

03_01_17_produkty, vozbuzhdayuschie polovoe vlechenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_17_produkty, vozbuzhdayuschie polovoe vlechenie.mp3

5.19 MB

03_01_18_produkty pitaniya, stimuliruyuschie seksualnost.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_18_produkty pitaniya, stimuliruyuschie seksualnost.mp3

931.58 KB

03_01_19_Kak pitat mozg, chtoby sohranit pamyat.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_19_Kak pitat mozg, chtoby sohranit pamyat.mp3

1.27 MB

03_01_20_Starenie mozga i pitanie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_20_Starenie mozga i pitanie.mp3

1.92 MB

03_01_21_Bolezn Altsgeymera.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_21_Bolezn Altsgeymera.mp3

594.49 KB

03_01_22_Produkty, blagotvorno vliyayuschie na pamyat.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_22_Produkty, blagotvorno vliyayuschie na pamyat.mp3

452.49 KB

03_01_23_Nuzhno sohranyat interes k zhizni.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_01_23_Nuzhno sohranyat interes k zhizni.mp3

4.57 MB

03_02_01_Kak nauchitsya regulirovat svoy ves.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_01_Kak nauchitsya regulirovat svoy ves.mp3

721.26 KB

03_02_02_Izmeneniya sootnosheniya sostavlyayuschih massy tela.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_02_Izmeneniya sootnosheniya sostavlyayuschih massy tela.mp3

617.5 KB

03_02_03_Teloslozhenie posle 50-ti.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_03_Teloslozhenie posle 50-ti.mp3

2.41 MB

03_02_04_Nado li hudet.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_04_Nado li hudet.mp3

1.23 MB

03_02_05_Negativnye posledstviya ozhireniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_05_Negativnye posledstviya ozhireniya.mp3

667.37 KB

03_02_06_Narusheniya revmaticheskogo haraktera.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_06_Narusheniya revmaticheskogo haraktera.mp3

361.56 KB

03_02_07_Rak i ozhirenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_07_Rak i ozhirenie.mp3

326.93 KB

03_02_08_Oslozhneniya pri hirurgicheskom vmeshatelstve.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_08_Oslozhneniya pri hirurgicheskom vmeshatelstve.mp3

499.94 KB

03_02_09_Rezultaty poteri vesa.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_09_Rezultaty poteri vesa.mp3

641.03 KB

03_02_10_Mozhet li ozhirenie byt poleznym.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_10_Mozhet li ozhirenie byt poleznym.mp3

564.51 KB

03_02_11_Vsegda li tolsteyut vo vremya menopauzy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_02_11_Vsegda li tolsteyut vo vremya menopauzy.mp3

986.06 KB

03_03_01_Metod Montinyaka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_01_Metod Montinyaka.mp3

2.69 MB

03_03_02_Pochemu my tolsteem.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_02_Pochemu my tolsteem.mp3

1.67 MB

03_03_03_Giperinsulinizm.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_03_Giperinsulinizm.mp3

2.05 MB

03_03_04_Glikemicheskiy indeks.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_04_Glikemicheskiy indeks.mp3

1.07 MB

03_03_05_Uglevody s vysokim GI.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_05_Uglevody s vysokim GI.mp3

2.36 MB

03_03_06_Sahar.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_06_Sahar.mp3

1.13 MB

03_03_07_Muka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_07_Muka.mp3

1015.99 KB

03_03_08_Kartofel.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_08_Kartofel.mp3

750.59 KB

03_03_09_Pischevye sklonnosti i privychki.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_09_Pischevye sklonnosti i privychki.mp3

3.26 MB

03_03_10_Glavnye printsipy metody Montinyaka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_10_Glavnye printsipy metody Montinyaka.mp3

1.56 MB

03_03_11_Primernoe menyu. Faza 1.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_11_Primernoe menyu. Faza 1.mp3

1.52 MB

03_03_12_Faza 2.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_03_12_Faza 2.mp3

1.44 MB

03_04_01_Preduprezhdenie SSZ.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_01_Preduprezhdenie SSZ.mp3

1.91 MB

03_04_02_Prichiny vozniknoveniya SSZ.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_02_Prichiny vozniknoveniya SSZ.mp3

400.73 KB

03_04_03_Holesterin.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_03_Holesterin.mp3

2.27 MB

03_04_04_Triglitseridy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_04_Triglitseridy.mp3

1.65 MB

03_04_05_Giperglikemiya i giperinsulinizm.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_05_Giperglikemiya i giperinsulinizm.mp3

699.51 KB

03_04_06_Giperurekremiya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_06_Giperurekremiya.mp3

262.03 KB

03_04_07_Defitsit antiokisliteley.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_07_Defitsit antiokisliteley.mp3

504.19 KB

03_04_08_Gigiena zhizni.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_08_Gigiena zhizni.mp3

190.4 KB

03_04_09_Kurenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_09_Kurenie.mp3

681.71 KB

03_04_10_Stress.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_10_Stress.mp3

364.26 KB

03_04_11_Sidyachiy obraz zhizni.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_11_Sidyachiy obraz zhizni.mp3

417.55 KB

03_04_12_Vybor zhirov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_12_Vybor zhirov.mp3

300.6 KB

03_04_13_Vybor zhirov - lipidov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_13_Vybor zhirov - lipidov.mp3

735.92 KB

03_04_14_Zharka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_14_Zharka.mp3

181.81 KB

03_04_15_Vybor belkov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_15_Vybor belkov.mp3

598.15 KB

03_04_16_Vybor uglevodov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_16_Vybor uglevodov.mp3

464.38 KB

03_04_17_Pitaytes produktami bogatymi kletchatkoy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_17_Pitaytes produktami bogatymi kletchatkoy.mp3

1.43 MB

03_04_18_Napitki.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_18_Napitki.mp3

990.59 KB

03_04_19_Kofe.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_19_Kofe.mp3

539.36 KB

03_04_20_Chay.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_20_Chay.mp3

705.89 KB

03_04_21_Moloko.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_21_Moloko.mp3

298.75 KB

03_04_22_Sladkie napitki.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_22_Sladkie napitki.mp3

221.63 KB

03_04_23_Dostoinstva pryanostey.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_23_Dostoinstva pryanostey.mp3

91.23 KB

03_04_24_Bazilik.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_24_Bazilik.mp3

186.41 KB

03_04_25_Chesnok.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_25_Chesnok.mp3

506.91 KB

03_04_26_Sredizemnomorskiy tip pitaniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_26_Sredizemnomorskiy tip pitaniya.mp3

2.35 MB

03_04_27_Profilaktika SSZ.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_27_Profilaktika SSZ.mp3

136.53 KB

03_04_28_Ochen poleznye produkty.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_28_Ochen poleznye produkty.mp3

676.23 KB

03_04_29_produkty riska.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_29_produkty riska.mp3

522.85 KB

03_04_30_Profilakti SSZ. Nedelnoe menyu.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_04_30_Profilakti SSZ. Nedelnoe menyu.mp3

3.36 MB

03_05_01_Diabet - ne pomeha.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_05_01_Diabet - ne pomeha.mp3

1.66 MB

03_05_02_Dieta dlya diabetikov. Diabet po tipu 2.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_05_02_Dieta dlya diabetikov. Diabet po tipu 2.mp3

777.9 KB

03_05_03_Diabet po tipu 1.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_05_03_Diabet po tipu 1.mp3

1.11 MB

03_06_01_Kak uspokoit revmaticheskuyu bol.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_01_Kak uspokoit revmaticheskuyu bol.mp3

303.7 KB

03_06_02_Osteoporoz.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_02_Osteoporoz.mp3

1.04 MB

03_06_03_Dva tipa osteoporoza (po tipu 1).mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_03_Dva tipa osteoporoza (po tipu 1).mp3

537.58 KB

03_06_04_Osteoporoz po tipu 2.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_04_Osteoporoz po tipu 2.mp3

561.13 KB

03_06_05_Ranne obnaruzhenie bolezni.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_05_Ranne obnaruzhenie bolezni.mp3

519.81 KB

03_06_06_Faktory, vyzyvayuschie osteoporoz.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_06_Faktory, vyzyvayuschie osteoporoz.mp3

440.84 KB

03_06_07_Nedostatok vitamina D.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_07_Nedostatok vitamina D.mp3

1.02 MB

03_06_08_Menopauza, pri kotoroy ne provodilos lecheniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_08_Menopauza, pri kotoroy ne provodilos lecheniya.mp3

325.77 KB

03_06_09_Sidyachiy obraz zhizni.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_09_Sidyachiy obraz zhizni.mp3

708.06 KB

03_06_10_Kurenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_10_Kurenie.mp3

444.47 KB

03_06_11_Deystvie nekotoryh lekarstv.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_11_Deystvie nekotoryh lekarstv.mp3

179.4 KB

03_06_12_Narushenie pischevogo ravnovesiya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_12_Narushenie pischevogo ravnovesiya.mp3

223.49 KB

03_06_13_Dieta pri osteoporoze.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_13_Dieta pri osteoporoze.mp3

2.15 MB

03_06_14_Neobhodimo pravilno upotreblyat fosfor.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_14_Neobhodimo pravilno upotreblyat fosfor.mp3

819.84 KB

03_06_15_Produkty soderzhaschie vitamin V.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_15_Produkty soderzhaschie vitamin V.mp3

210.33 KB

03_06_16_Nekotorye PD, predotvraschie osteoporoz.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_16_Nekotorye PD, predotvraschie osteoporoz.mp3

330.34 KB

03_06_17_Uplotneniyu kostey sposobstvuet ftor.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_17_Uplotneniyu kostey sposobstvuet ftor.mp3

388.81 KB

03_06_18_Kofe.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_18_Kofe.mp3

196.5 KB

03_06_19_Produkty bogatye oksalatami.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_19_Produkty bogatye oksalatami.mp3

270.93 KB

03_06_20_Pitanie pri osteoporoze.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_20_Pitanie pri osteoporoze.mp3

481.23 KB

03_06_21_Osteomalyatsiya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_21_Osteomalyatsiya.mp3

1.08 MB

03_06_22_Kak vyyavit bolezn.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_22_Kak vyyavit bolezn.mp3

567.25 KB

03_06_23_Vospalitelnyy revmatizm.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_23_Vospalitelnyy revmatizm.mp3

628.48 KB

03_06_24_Rezhim personalizirovannogo isklyucheniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_24_Rezhim personalizirovannogo isklyucheniya.mp3

496.26 KB

03_06_25_Kofe.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_25_Kofe.mp3

528.34 KB

03_06_26_Belkovyy ratsion.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_26_Belkovyy ratsion.mp3

148.16 KB

03_06_27_Rybiy zhir.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_27_Rybiy zhir.mp3

424.88 KB

03_06_28_Artroz.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_28_Artroz.mp3

434.06 KB

03_06_29_Prichiny.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_29_Prichiny.mp3

292.02 KB

03_06_30_Lekarstva.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_30_Lekarstva.mp3

270.59 KB

03_06_31_Produkty, bogatye kremniem.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_31_Produkty, bogatye kremniem.mp3

215.83 KB

03_06_32_Produkty, bogatye margantsem.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_32_Produkty, bogatye margantsem.mp3

314.4 KB

03_06_33_Giperurekemiya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_33_Giperurekemiya.mp3

785.81 KB

03_06_34_Prichiny.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_34_Prichiny.mp3

478.14 KB

03_06_35_Medikamenty.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_35_Medikamenty.mp3

689.99 KB

03_06_36_Lechenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_06_36_Lechenie.mp3

1.16 MB

03_07_01_Pokonchit s zaporami i kolitami.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_07_01_Pokonchit s zaporami i kolitami.mp3

358.19 KB

03_07_02_Zapor.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_07_02_Zapor.mp3

365.48 KB

03_07_03_Razlichnye vidy zaporov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_07_03_Razlichnye vidy zaporov.mp3

1018.78 KB

03_07_04_Rektalnaya diskeniziya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_07_04_Rektalnaya diskeniziya.mp3

301.23 KB

03_07_05_Luchshe pitatsya, chtoby ne staradt zaporami.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_07_05_Luchshe pitatsya, chtoby ne staradt zaporami.mp3

2.6 MB

03_07_06_Kolity.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_07_06_Kolity.mp3

1.39 MB

03_08_01_Stimuliruyte immunnuyu sistemu.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_01_Stimuliruyte immunnuyu sistemu.mp3

2.3 MB

03_08_02_Immunnaya stimulyatsiya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_02_Immunnaya stimulyatsiya.mp3

1.95 MB

03_08_03_Pravilno pitatsya, chtoby izbezhat infektsii.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_03_Pravilno pitatsya, chtoby izbezhat infektsii.mp3

328.52 KB

03_08_04_Potreblenie belkov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_04_Potreblenie belkov.mp3

688.16 KB

03_08_05_Energeticheskaya tsennost.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_05_Energeticheskaya tsennost.mp3

228.38 KB

03_08_06_Vitaminy v ratsione.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_06_Vitaminy v ratsione.mp3

459.49 KB

03_08_07_Popolnyayte zapasy mikroelementov.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_07_Popolnyayte zapasy mikroelementov.mp3

371.05 KB

03_08_08_Vybirayte horoshie zhiry.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_08_Vybirayte horoshie zhiry.mp3

461.64 KB

03_08_09_Potreblyayte produkty, stimuliruyuschie immunitet.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_09_Potreblyayte produkty, stimuliruyuschie immunitet.mp3

499.64 KB

03_08_10_Budte ostorozhny, gotovya pischu.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_10_Budte ostorozhny, gotovya pischu.mp3

553.49 KB

03_08_11_Gigiena zhizni.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_11_Gigiena zhizni.mp3

600.3 KB

03_08_12_Produkty i sposoby prigotovleniya pischi, povyshayuschey immunitet.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_12_Produkty i sposoby prigotovleniya pischi, povyshayuschey immunitet.mp3

135.69 KB

03_08_13_Otdavat predpochetenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_13_Otdavat predpochetenie.mp3

639.5 KB

03_08_14_Izbegat.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_08_14_Izbegat.mp3

386.31 KB

03_09_01_Pischevaya profilaktika raka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_01_Pischevaya profilaktika raka.mp3

1.7 MB

03_09_02_Prichiny rakovyh zabolevaniy.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_02_Prichiny rakovyh zabolevaniy.mp3

472.98 KB

03_09_03_Chto mozhet blagopriyatstvovat poyavleniyu raka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_03_Chto mozhet blagopriyatstvovat poyavleniyu raka.mp3

604.03 KB

03_09_04_Plohie zhiry.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_04_Plohie zhiry.mp3

892.33 KB

03_09_05_Opasnye belki.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_05_Opasnye belki.mp3

479.38 KB

03_09_06_Plohie uglevody.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_06_Plohie uglevody.mp3

318.05 KB

03_09_07_Zloupotreblenie alkogolem.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_07_Zloupotreblenie alkogolem.mp3

845.52 KB

03_09_08_Soleniya i kopcheniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_08_Soleniya i kopcheniya.mp3

222.86 KB

03_09_09_Nitraty vody.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_09_Nitraty vody.mp3

213.66 KB

03_09_10_Hlorirovannaya voda.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_10_Hlorirovannaya voda.mp3

302.45 KB

03_09_11_Pestitsidy ….mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_11_Pestitsidy ….mp3

319.88 KB

03_09_12_Prigotovlenie pischi.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_12_Prigotovlenie pischi.mp3

1.05 MB

03_09_13_Nedostatok v antiokislitelyah.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_13_Nedostatok v antiokislitelyah.mp3

373.79 KB

03_09_14_Produkty, zaschischayuschie ot raka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_14_Produkty, zaschischayuschie ot raka.mp3

425.53 KB

03_09_15_Antiokisliteli (antioksidanty).mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_15_Antiokisliteli (antioksidanty).mp3

217.68 KB

03_09_16_Svezhie ovoschi.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_16_Svezhie ovoschi.mp3

232.64 KB

03_09_17_Frukty.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_17_Frukty.mp3

169.26 KB

03_09_18_Chtoby obespechit profilaktiku raka.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_09_18_Chtoby obespechit profilaktiku raka.mp3

707.17 KB

03_10_01_Izbegayte nepravilnogo pitaniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_01_Izbegayte nepravilnogo pitaniya.mp3

445.74 KB

03_10_02_Prichiny nepravilnogo pitaniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_02_Prichiny nepravilnogo pitaniya.mp3

821.04 KB

03_10_03_Uskorennyy rashod belkovogo zapasa. Uvelichennyy katabolizm.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_03_Uskorennyy rashod belkovogo zapasa. Uvelichennyy katabolizm.mp3

900.08 KB

03_10_04_Posledstviya nepravilnogo pitaniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_04_Posledstviya nepravilnogo pitaniya.mp3

653.6 KB

03_10_05_Medlennoe zazhivlenie ran.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_05_Medlennoe zazhivlenie ran.mp3

403.17 KB

03_10_06_Kak izbezhat istoscheniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_06_Kak izbezhat istoscheniya.mp3

741.13 KB

03_10_07_Zaklyuchenie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_07_Zaklyuchenie.mp3

760.7 KB

03_10_08_Prilozheniya.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_08_Prilozheniya.mp3

639.17 KB

03_10_09_Ekzamen na soznatelnost v ede.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_09_Ekzamen na soznatelnost v ede.mp3

747.58 KB

03_10_10_vashe fizicheskoe sostoyanie.mp3

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л/03_10_10_vashe fizicheskoe sostoyanie.mp3

19.91 MB

Монтиньяк_М_Ешьте_и_молодейте_Луганская_Л

Torrent Information

Global Parameters

Identification Hash

Community Trust & Feedback

Files (232)

Trackers (11)