НДТ (новый домашний тренинг)+VIP

Other

новый домашний тренинг

Seeders

Leechers

6 GB

Size

103

Files

Magnet Download Download .torrent

Torrent Information

Details

Total Size

6 GB

Active Seeds

Total Peers

Downloads

Global Parameters

Added on

1/4/2019

Last Activity

1/24/2022

Health Status

Poor

Identification Hash

3B72BC3438512B8FBC8F58A21971DDBE084DFCCE

Community Trust & Feedback

Reputation Score

100% Positive Rating

Verified

0 Likes

0 Dislikes

Visibility

High Ranking Content

Report Content

Files (103)

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP

103 files • 6 GB

Приготовление еды.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Приготовление еды.mp4

1.16 GB

VIP

3 files • 1.05 GB

НДТ [vip]! О Спортивных Добавках!.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/VIP/НДТ [vip]! О Спортивных Добавках!.mp4

1 GB

vipday.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/VIP/vipday.mp4

44.22 MB

ndt_sport_pit.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/VIP/ndt_sport_pit.pdf

1.47 MB

Неделя 1

28 files • 3.08 GB

День 1 (Подготовка)

2 files • 825.11 MB

НДТ. Неделя-1, день1- грудь+низ пресса.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 1 (Подготовка)/НДТ. Неделя-1, день1- грудь+низ пресса.mp4

825.09 MB

День 1.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 1 (Подготовка)/День 1.docx

16.54 KB

День 4. Среда

4 files • 825.44 MB

НДТ! Неделя-1, день4- плечи + трапеции+косые.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 4. Среда/НДТ! Неделя-1, день4- плечи + трапеции+косые.mp4

792.49 MB

day4 ple4i.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 4. Среда/day4 ple4i.mp4

32.87 MB

1. День-4. Полная версия.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 4. Среда/1. День-4. Полная версия.pptx

62.46 KB

День 4.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 4. Среда/День 4.docx

15.6 KB

День 3. Вторник

4 files • 587.9 MB

НДТ! Неделя-1, день3- бицепсы+трицепсы.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 3. Вторник/НДТ! Неделя-1, день3- бицепсы+трицепсы.mp4

564.15 MB

НДТ! День-3. Слабости..mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 3. Вторник/НДТ! День-3. Слабости..mp4

23.68 MB

1. Вступление.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 3. Вторник/1. Вступление.pptx

62.85 KB

День 3.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 3. Вторник/День 3.docx

15.35 KB

День 5. Четверг

4 files • 585.13 MB

НДТ! Неделя-1, день-5. Спина+предплечья.webm

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 5. Четверг/НДТ! Неделя-1, день-5. Спина+предплечья.webm

563.81 MB

day5 spina.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 5. Четверг/day5 spina.mp4

20.95 MB

ndt_day5_spina_vopros.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 5. Четверг/ndt_day5_spina_vopros.pdf

365.84 KB

День 5.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 5. Четверг/День 5.docx

14.71 KB

НДТ. Комплекс общей разминки!.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/НДТ. Комплекс общей разминки!.mp4

119.44 MB

НДТ. Как выполнять разминку!.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/НДТ. Как выполнять разминку!.mp4

81.1 MB

День 2. Понедельник

5 files • 55.81 MB

НДТ! День-2. Запреты..mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 2. Понедельник/НДТ! День-2. Запреты..mp4

55.16 MB

4. Раздел Тренировки.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 2. Понедельник/4. Раздел Тренировки.pptx

462.63 KB

2. Раздел Сверх Мотивация.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 2. Понедельник/2. Раздел Сверх Мотивация.pptx

98.61 KB

3. Раздел Питание.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 2. Понедельник/3. Раздел Питание.pptx

85.68 KB

День 2.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 2. Понедельник/День 2.docx

16.25 KB

НДТ! Правила 1-й недели..mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/НДТ! Правила 1-й недели..mp4

32.15 MB

День 7,8. Суббота, Воскресенье

3 files • 21.78 MB

day8 new week.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 7,8. Суббота, Воскресенье/day8 new week.mp4

21.59 MB

1. День-8. Полная версия.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 7,8. Суббота, Воскресенье/1. День-8. Полная версия.pptx

183.63 KB

День 7 и 8.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 7,8. Суббота, Воскресенье/День 7 и 8.docx

15.64 KB

День 6. Пятница

3 files • 16.07 MB

day6 strah.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 6. Пятница/day6 strah.mp4

15.7 MB

ndt_day6_strah.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 6. Пятница/ndt_day6_strah.pdf

360.73 KB

День 6.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 1/День 6. Пятница/День 6.docx

15.24 KB

Неделя 2

26 files • 413.77 MB

День 12. Четверг

4 files • 109.04 MB

НДТ! Неделя-2, день5- спина+предплечья.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 12. Четверг/НДТ! Неделя-2, день5- спина+предплечья.mp4

86.22 MB

day12 soki.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 12. Четверг/day12 soki.mp4

22.35 MB

ndt_day12_soki.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 12. Четверг/ndt_day12_soki.pdf

476.17 KB

День 12.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 12. Четверг/День 12.docx

14.77 KB

День 9. Понедельник

4 files • 97.61 MB

НДТ! Неделя - 2, день1- грудь + верх пресса!.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 9. Понедельник/НДТ! Неделя - 2, день1- грудь + верх пресса!.mp4

80.2 MB

day9_lets_go!.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 9. Понедельник/day9_lets_go!.mp4

17.34 MB

1. День-9. Полная версия - копия.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 9. Понедельник/1. День-9. Полная версия - копия.pptx

56.88 KB

День 9.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 9. Понедельник/День 9.docx

14.67 KB

День 11. Среда

4 files • 69.07 MB

2 3.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 11. Среда/2 3.mp4

51.46 MB

day11 uspehi.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 11. Среда/day11 uspehi.mp4

17.25 MB

ndt_day11_uspeh_4istka.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 11. Среда/ndt_day11_uspeh_4istka.pdf

348.54 KB

День 11.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 11. Среда/День 11.docx

14.85 KB

День 10. Вторник

4 files • 63.63 MB

НДТ! Неделя-2, день2- ноги + верх пресса.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 10. Вторник/НДТ! Неделя-2, день2- ноги + верх пресса.mp4

48.66 MB

day10 4istka.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 10. Вторник/day10 4istka.mp4

14.89 MB

1. День-10. Полная версия - копия.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 10. Вторник/1. День-10. Полная версия - копия.pptx

55.31 KB

День 10.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 10. Вторник/День 10.docx

14.79 KB

НДТ. Правила 2-й недели!.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/НДТ. Правила 2-й недели!.mp4

33.74 MB

День 14. Суббота

3 files • 15.82 MB

Приготовление еды.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 14. Суббота/Приготовление еды.mp4

15.45 MB

ndt_day14_2othcet.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 14. Суббота/ndt_day14_2othcet.pdf

371.04 KB

День 14.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 14. Суббота/День 14.docx

14.97 KB

День 13. Пятница

3 files • 12.9 MB

day13 creative.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 13. Пятница/day13 creative.mp4

12.54 MB

ndt_day13_kreativ_sport.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 13. Пятница/ndt_day13_kreativ_sport.pdf

352.33 KB

День 13.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 13. Пятница/День 13.docx

14.77 KB

День 15. Воскресенье

3 files • 11.96 MB

day15 new last week.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 15. Воскресенье/day15 new last week.mp4

11.58 MB

ndt_day15_new_week.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 15. Воскресенье/ndt_day15_new_week.pdf

377.17 KB

День 15.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 2/День 15. Воскресенье/День 15.docx

14.47 KB

Неделя 3

17 files • 89.22 MB

День 21. Суббота

3 files • 43.02 MB

day21 final.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 21. Суббота/day21 final.mp4

42.54 MB

ndt_day21_final.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 21. Суббота/ndt_day21_final.pdf

479.06 KB

День 21.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 21. Суббота/День 21.docx

13.68 KB

День 18. Среда

2 files • 10.85 MB

day18 jest2.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 18. Среда/day18 jest2.mp4

10.84 MB

День 18.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 18. Среда/День 18.docx

14.61 KB

День 19. Четверг

3 files • 10.13 MB

day19 notone.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 19. Четверг/day19 notone.mp4

9.77 MB

ndt_day19_not_one.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 19. Четверг/ndt_day19_not_one.pdf

351.54 KB

День 19.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 19. Четверг/День 19.docx

14.36 KB

День 17. Вторник

3 files • 9.57 MB

day17 jest1.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 17. Вторник/day17 jest1.mp4

9.22 MB

ndt_day17_pit_jest1.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 17. Вторник/ndt_day17_pit_jest1.pdf

352.52 KB

День 17.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 17. Вторник/День 17.docx

14.55 KB

День 20. Пятница

3 files • 9.18 MB

day20 not end.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 20. Пятница/day20 not end.mp4

8.81 MB

ndt_day20_otziv.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 20. Пятница/ndt_day20_otziv.pdf

355.55 KB

День 20.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 20. Пятница/День 20.docx

14.82 KB

День 16. Понедельник

3 files • 6.46 MB

day16 mudr.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 16. Понедельник/day16 mudr.mp4

6.11 MB

ndt_day16_mudree_silnee.pdf

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 16. Понедельник/ndt_day16_mudree_silnee.pdf

352.11 KB

День 16.docx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Неделя 3/День 16. Понедельник/День 16.docx

14.44 KB

Вся теория(День 0)

27 files • 225.36 MB

6. Ключ 5 - Питание

3 files • 38.77 MB

НДТ! День-1. Питание..mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/6. Ключ 5 - Питание/НДТ! День-1. Питание..mp4

24.64 MB

НДТ! День-1. Практика. Задания..mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/6. Ключ 5 - Питание/НДТ! День-1. Практика. Задания..mp4

14 MB

Питание.pptx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/6. Ключ 5 - Питание/Питание.pptx

128.34 KB

3. Ключ 2 - Программа Тренировок

7 files • 57.37 MB

7. Кардио тренинг. Легкий бег.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/7. Кардио тренинг. Легкий бег.mp4

22.68 MB

3. Рост мышц. Правила тренировки.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/3. Рост мышц. Правила тренировки.mp4

9.33 MB

2. Принцип мышечного роста.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/2. Принцип мышечного роста.mp4

8.15 MB

5. Выбор мышц. Что, с чем и когда качать.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/5. Выбор мышц. Что, с чем и когда качать.mp4

5.91 MB

4. Рост силовой выносливости. Правила тренировки.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/4. Рост силовой выносливости. Правила тренировки.mp4

5.09 MB

6. Подбор упражнений.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/6. Подбор упражнений.mp4

4.58 MB

1. Программа тренировок. Цель.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/3. Ключ 2 - Программа Тренировок/1. Программа тренировок. Цель.mp4

1.64 MB

4. Ключ 3 - Система Питания

7 files • 60.13 MB

2. Почасовой режим.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/2. Почасовой режим.mp4

22.53 MB

3. 1-й элемент питания. Вода.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/3. 1-й элемент питания. Вода.mp4

15.86 MB

5. 3-й элемент питания. Белки.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/5. 3-й элемент питания. Белки.mp4

6.5 MB

6. 4-й элемент питания. Углеводы.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/6. 4-й элемент питания. Углеводы.mp4

4.83 MB

7. 5-й элемент питания. Жиры.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/7. 5-й элемент питания. Жиры.mp4

4.63 MB

4. 2-й элемент питания. Витамины и минералы.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/4. 2-й элемент питания. Витамины и минералы.mp4

4.08 MB

1. Система питания. Цель.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/4. Ключ 3 - Система Питания/1. Система питания. Цель.mp4

1.7 MB

5. Ключ 4 - Качество

6 files • 34.44 MB

3. Изоляция мышц.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/5. Ключ 4 - Качество/3. Изоляция мышц.mp4

12.5 MB

5. Тяжелый рабочий вес.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/5. Ключ 4 - Качество/5. Тяжелый рабочий вес.mp4

7.43 MB

1. Каким должно быть качество в упражнениях и что это такое.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/5. Ключ 4 - Качество/1. Каким должно быть качество в упражнениях и что это такое.mp4

7.19 MB

2. Максимальная амплитуда движения.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/5. Ключ 4 - Качество/2. Максимальная амплитуда движения.mp4

3.08 MB

4. Постоянное напряжение.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/5. Ключ 4 - Качество/4. Постоянное напряжение.mp4

2.82 MB

6. Завершение о качестве.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/5. Ключ 4 - Качество/6. Завершение о качестве.mp4

1.42 MB

2. Ключ 1 - Мотивация

3 files • 32.13 MB

2. Старая мотивация. 3 способа.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/2. Ключ 1 - Мотивация/2. Старая мотивация. 3 способа.mp4

11.71 MB

1. Какой должна быть мотивация и что это такое.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/2. Ключ 1 - Мотивация/1. Какой должна быть мотивация и что это такое.mp4

10.43 MB

3. Новая мотивация. Сверх уровень.mp4

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Вся теория(День 0)/2. Ключ 1 - Мотивация/3. Новая мотивация. Сверх уровень.mp4

9.98 MB

1. НДТ. Начало

1 files • 2.51 MB

Расписание питания.xlsx

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP/Расписание питания.xlsx

12.59 KB

Trackers (10)

udp://tracker.bitsearch.to:1337/announce

0 0

udp://tracker.opentrackr.org:1337/announce

0 0

udp://tracker.moeking.me:6969/announce

0 0

udp://tracker.openbittorrent.com:80/announce

0 0

udp://tracker.torrent.eu.org:451/announce

0 0

udp://open.stealth.si:80/announce

0 0

udp://tracker4.itzmx.com:2710/announce

0 0

udp://retracker.lanta-net.ru:2710/announce

0 0

udp://exodus.desync.com:6969/announce

0 0

udp://explodie.org:6969/announce

0 0

Similar Torrents 12

Based on tags and category

[Анастасия Дубинская] [Ревитоника] Новый базовый курс «Основы омоложения» (2023)

Video

10.09 GB

Новый год К24-2023.mkv

Video

1.26 GB

Новый мировой триллер

Video

150.97 MB

Дивный новый мир My Royal Nemesis S01 (2026) 1080p

Video

2.73 GB

Книжная серия - Новый фантастический боевик(по авторам и циклам)

Video

327.23 MB

+VA - Новый супер хит [01-17] - 2018-2024

Video

2.01 GB

Explore More in Other

НДТ (новый домашний тренинг)+VIP

Torrent Information

Global Parameters

Identification Hash

Community Trust & Feedback

Files (103)

Trackers (10)

Similar Torrents 12

Новый муж нашей мамы_A®GO

Новый Comedy Club.Новогодний.2023.SATRip_A®GO.Files-x.avi

Домашний арест 2018

Новый Comedy Club-21_01 выпуск_[RiperAM].mp4

Капитан Америка Новый мир_2025_WEB-DLRip

Капитан Америка Новый мир_2025_BDRip

[Анастасия Дубинская] [Ревитоника] Новый базовый курс «Основы омоложения» (2023)

Новый год К24-2023.mkv

Новый мировой триллер

Дивный новый мир My Royal Nemesis S01 (2026) 1080p

Книжная серия - Новый фантастический боевик(по авторам и циклам)

+VA - Новый супер хит [01-17] - 2018-2024