Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е
Torrent Information
DetailsGlobal Parameters
Identification Hash
21CD38051280F99B83A11CF032876A12EF7FA9B0
Community Trust & Feedback
Files (206)
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е
206 files • 483.93 MB
00_00_Ushakova_Zdorove_lyudey_pozhilogo_vozrasta_Krupina_E.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/00_00_Ushakova_Zdorove_lyudey_pozhilogo_vozrasta_Krupina_E.mp3
00_01_Soderzhanie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/00_01_Soderzhanie.mp3
00_02_Predislovie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/00_02_Predislovie.mp3
01_00_Proyavlenie stareniya organizma.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_00_Proyavlenie stareniya organizma.mp3
01_01_Chto takoe starenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_01_Chto takoe starenie.mp3
01_02_Patalogicheskoe starenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_02_Patalogicheskoe starenie.mp3
01_03_Starenie i fiziologiya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_03_Starenie i fiziologiya.mp3
01_04_Dvigatelnaya sistema i starenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_04_Dvigatelnaya sistema i starenie.mp3
01_05_Vozrastnye izmeneniya kozhi.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_05_Vozrastnye izmeneniya kozhi.mp3
01_06_Organy dyhaniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_06_Organy dyhaniya.mp3
01_07_Izmeneniya v organah chuvstv.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_07_Izmeneniya v organah chuvstv.mp3
01_08_Nervnaya sistema v protsesse stareniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_08_Nervnaya sistema v protsesse stareniya.mp3
01_09_Vozrastnye klimaktericheskie yavleniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_09_Vozrastnye klimaktericheskie yavleniya.mp3
01_10_Sotsialnoe starenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/01_10_Sotsialnoe starenie.mp3
02_00_Vozrastnye zabolevaniya i ih lechenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_00_Vozrastnye zabolevaniya i ih lechenie.mp3
02_01_Oporno-dvigatelnyy apparat.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_01_Oporno-dvigatelnyy apparat.mp3
02_02_Artrit.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_02_Artrit.mp3
02_03_Boli v nogah i spine.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_03_Boli v nogah i spine.mp3
02_04_Osteoporoz.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_04_Osteoporoz.mp3
02_05_Osteohondroz.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_05_Osteohondroz.mp3
02_06_Radikulit.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_06_Radikulit.mp3
02_07_Snizhenie myshechnogo tonusa.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_07_Snizhenie myshechnogo tonusa.mp3
02_08_Myshechnaya ustalost.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_08_Myshechnaya ustalost.mp3
02_09_Serdechno-sosudistaya sistema.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_09_Serdechno-sosudistaya sistema.mp3
02_10_Aritmiya i tahikardiya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_10_Aritmiya i tahikardiya.mp3
02_11_Ishemicheskaya bolezn serdtsa.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_11_Ishemicheskaya bolezn serdtsa.mp3
02_12_Peremezhayuschayasya hromota.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_12_Peremezhayuschayasya hromota.mp3
02_13_Povyshennoe i ponizhennoe davlenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_13_Povyshennoe i ponizhennoe davlenie.mp3
02_14_Insult.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_14_Insult.mp3
02_15_Dyhatelnaya sistema.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_15_Dyhatelnaya sistema.mp3
02_16_Allergiya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_16_Allergiya.mp3
02_17_Astma.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_17_Astma.mp3
02_18_Nosovoe krovotechenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_18_Nosovoe krovotechenie.mp3
02_19_Laringit.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_19_Laringit.mp3
02_20_Pischevaritelnaya sistema.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_20_Pischevaritelnaya sistema.mp3
02_21_Gryzhi.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_21_Gryzhi.mp3
02_22_Uprazhneniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_22_Uprazhneniya.mp3
02_23_Boli v zhivote.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_23_Boli v zhivote.mp3
02_24_Diareya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_24_Diareya.mp3
02_25_Zapor.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_25_Zapor.mp3
02_26_Anorektalnye zabolevaniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_26_Anorektalnye zabolevaniya.mp3
02_27_Izzhoga.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_27_Izzhoga.mp3
02_28_Moche-polovaya sistema.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_28_Moche-polovaya sistema.mp3
02_29_Reproduktivnaya funktsiya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_29_Reproduktivnaya funktsiya.mp3
02_30_Nederzhanie mochi i pochechno-kamennaya bolezn.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_30_Nederzhanie mochi i pochechno-kamennaya bolezn.mp3
02_31_Vospalitelnye zabolevaniya moche-polovyh organov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_31_Vospalitelnye zabolevaniya moche-polovyh organov.mp3
02_32_Organy zreniya i sluha.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_32_Organy zreniya i sluha.mp3
02_33_Problemy so zreniem.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_33_Problemy so zreniem.mp3
02_34_Konyuktivit.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_34_Konyuktivit.mp3
02_35_Problemy so sluhom.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_35_Problemy so sluhom.mp3
02_36_Nervnaya sistema.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_36_Nervnaya sistema.mp3
02_37_Golovnaya bol.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_37_Golovnaya bol.mp3
02_38_Nevroticheskie reaktsii.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_38_Nevroticheskie reaktsii.mp3
02_39_Zaikanie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_39_Zaikanie.mp3
02_40_Strahi v pozhilom vozraste.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/02_40_Strahi v pozhilom vozraste.mp3
03_00_Netraditsionnye metody lecheniya vozrastnyh .mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_00_Netraditsionnye metody lecheniya vozrastnyh .mp3
03_01_Zelenaya apteka.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_01_Zelenaya apteka.mp3
03_02_Sbor i sushka lekarstvennogo syrya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_02_Sbor i sushka lekarstvennogo syrya.mp3
03_03_Biologicheski-aktivnye veschestva.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_03_Biologicheski-aktivnye veschestva.mp3
03_04_Prigotovlenie lekarstvennyh preparatov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_04_Prigotovlenie lekarstvennyh preparatov.mp3
03_05_Bolezni sustavov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_05_Bolezni sustavov.mp3
03_06_Nastoy sbora na osnove listev berYozy borodavchatoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_06_Nastoy sbora na osnove listev berYozy borodavchatoy.mp3
03_07_Nastoy sbora na osnove tsvetkov buziny chernoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_07_Nastoy sbora na osnove tsvetkov buziny chernoy.mp3
03_08_Otvar sbora na osnove fialki trehtsvetnoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_08_Otvar sbora na osnove fialki trehtsvetnoy.mp3
03_09_Nastoy dlya lecheniya deformiruyuschego osteoartroza.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_09_Nastoy dlya lecheniya deformiruyuschego osteoartroza.mp3
03_10_Nastoy sbora na osnove travy lapchatki gusinoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_10_Nastoy sbora na osnove travy lapchatki gusinoy.mp3
03_11_Priparki iz sena pri revmatizme.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_11_Priparki iz sena pri revmatizme.mp3
03_12_Kompress iz hrena.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_12_Kompress iz hrena.mp3
03_13_Sok agavy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_13_Sok agavy.mp3
03_14_Bolezni serdechno-sosudistoy sistemy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_14_Bolezni serdechno-sosudistoy sistemy.mp3
03_15_Nastoy sbora trav pri bessonitsy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_15_Nastoy sbora trav pri bessonitsy.mp3
03_16_Uspokaivayuschiy otvar sbora na osnove travy pustyrnika.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_16_Uspokaivayuschiy otvar sbora na osnove travy pustyrnika.mp3
03_17_Nastoyka zamanihi.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_17_Nastoyka zamanihi.mp3
03_18_Nastoy pustyrnika.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_18_Nastoy pustyrnika.mp3
03_19_Nastoy sbora trav dlya snizheniya arterialnogo davleniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_19_Nastoy sbora trav dlya snizheniya arterialnogo davleniya.mp3
03_20_Valeryanovyy chay.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_20_Valeryanovyy chay.mp3
03_21_Nastoy travy omely beloy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_21_Nastoy travy omely beloy.mp3
03_22_Nastoy sbora na osnove sushenitsy bolotnoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_22_Nastoy sbora na osnove sushenitsy bolotnoy.mp3
03_23_Nastoy sbora na osnove tsvetov arniki.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_23_Nastoy sbora na osnove tsvetov arniki.mp3
03_24_Nastoyka chesnoka.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_24_Nastoyka chesnoka.mp3
03_25_Nastoyka plodov kashtana konskogo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_25_Nastoyka plodov kashtana konskogo.mp3
03_26_Nastoyka stalnika polevogo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_26_Nastoyka stalnika polevogo.mp3
03_27_Nastoy sbora trav na osnove tysyachelistnika lekarstvennogo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_27_Nastoy sbora trav na osnove tysyachelistnika lekarstvennogo.mp3
03_28_Kompress iz listev sireni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_28_Kompress iz listev sireni.mp3
03_29_Maz iz kalanhoe peristogo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_29_Maz iz kalanhoe peristogo.mp3
03_30_Bolezni organov dyhaniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_30_Bolezni organov dyhaniya.mp3
03_31_Nastoy sbora na osnove kornya solodki.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_31_Nastoy sbora na osnove kornya solodki.mp3
03_32_Ingalyatsii iz otvara nastoya sosnovyh pochek.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_32_Ingalyatsii iz otvara nastoya sosnovyh pochek.mp3
03_33_Nastoy sbora na osnove alteya lekarstvennogo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_33_Nastoy sbora na osnove alteya lekarstvennogo.mp3
03_34_Nastoy sbora na osnove timyana obyknovennogo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_34_Nastoy sbora na osnove timyana obyknovennogo.mp3
03_35_Nastoy travy chabretsa.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_35_Nastoy travy chabretsa.mp3
03_36_Otvar korney devyasily.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_36_Otvar korney devyasily.mp3
03_37_Nastoy sbora na osnove travy chabretsa.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_37_Nastoy sbora na osnove travy chabretsa.mp3
03_38_Nastoy travy goritsveta.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_38_Nastoy travy goritsveta.mp3
03_39_Bolezni sistemy pischevareniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_39_Bolezni sistemy pischevareniya.mp3
03_40_Otvar na osnove kornya alteya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_40_Otvar na osnove kornya alteya.mp3
03_41_Otvar na osnove plodov fenhelya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_41_Otvar na osnove plodov fenhelya.mp3
03_42_Nastoy na osnove lnyanogo semeni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_42_Nastoy na osnove lnyanogo semeni.mp3
03_43_Nastoy sbora na osnove romashki aptechnoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_43_Nastoy sbora na osnove romashki aptechnoy.mp3
03_44_Kapustnyy sok.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_44_Kapustnyy sok.mp3
03_45_Sostav dlya lecheniya yazvy zheludka.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_45_Sostav dlya lecheniya yazvy zheludka.mp3
03_46_Chay iz cherniki.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_46_Chay iz cherniki.mp3
03_47_Otvar sbora na osnove kornevischa lapchatki pryamostoyachey.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_47_Otvar sbora na osnove kornevischa lapchatki pryamostoyachey.mp3
03_48_Nastoy sbora na osnove olhovyh shishek.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_48_Nastoy sbora na osnove olhovyh shishek.mp3
03_49_Slabitelnyy nastoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_49_Slabitelnyy nastoy.mp3
03_50_Zhelchegonnyy sbor.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_50_Zhelchegonnyy sbor.mp3
03_51_Vitaminnyy chay.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_51_Vitaminnyy chay.mp3
03_52_Otvar sbora na osnove mareny krasilnoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_52_Otvar sbora na osnove mareny krasilnoy.mp3
03_53_Sok zemlyaniki lesnoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_53_Sok zemlyaniki lesnoy.mp3
03_54_Bolezni pochek i mochevyvodyaschih putey.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_54_Bolezni pochek i mochevyvodyaschih putey.mp3
03_55_Nastoy sbora na osnove lnyanogo semeni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_55_Nastoy sbora na osnove lnyanogo semeni.mp3
03_56_Nastoy mozhzhevelnika.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_56_Nastoy mozhzhevelnika.mp3
03_57_Diureticheskiy sbor.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_57_Diureticheskiy sbor.mp3
03_58_Nastoy sbora na osnove toloknyanki.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_58_Nastoy sbora na osnove toloknyanki.mp3
03_59_Lechenie produktami pchelovodstva.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_59_Lechenie produktami pchelovodstva.mp3
03_60_MYOd.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_60_MYOd.mp3
03_61_Pchelinyy yad.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_61_Pchelinyy yad.mp3
03_62_Matochnoe molochko.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_62_Matochnoe molochko.mp3
03_63_Propolis.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_63_Propolis.mp3
03_64_Ochischenie organizma.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_64_Ochischenie organizma.mp3
03_65_Ochistka kishechnika.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_65_Ochistka kishechnika.mp3
03_66_Ochistka pecheni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_66_Ochistka pecheni.mp3
03_67_Ochistka sustavov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_67_Ochistka sustavov.mp3
03_68_Ochistka limfy i krovi.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_68_Ochistka limfy i krovi.mp3
03_69_Ochistka sosudov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_69_Ochistka sosudov.mp3
03_70_Gidroterapiya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_70_Gidroterapiya.mp3
03_71_Tochechnyy massazh.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/03_71_Tochechnyy massazh.mp3
04_00_Dvigatelnaya aktivnost v pozhilom vozraste.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_00_Dvigatelnaya aktivnost v pozhilom vozraste.mp3
04_01_Dvizhenie - zhizn.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_01_Dvizhenie - zhizn.mp3
04_02_Zachem nuzhno dvigatsya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_02_Zachem nuzhno dvigatsya.mp3
04_03_Fizicheskie uprazhneniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_03_Fizicheskie uprazhneniya.mp3
04_04_Mesto FU v povsednevnoy rabote.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_04_Mesto FU v povsednevnoy rabote.mp3
04_05_Vynoslivost.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_05_Vynoslivost.mp3
04_06_NA zaryadku stanovis.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_06_NA zaryadku stanovis.mp3
04_07_Podgotovka k zanyatiyam fizkulturoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_07_Podgotovka k zanyatiyam fizkulturoy.mp3
04_08_Kompleks FU S dobrym utrom.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_08_Kompleks FU S dobrym utrom.mp3
04_09_Razvivaem gibkost.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_09_Razvivaem gibkost.mp3
04_10_Razvivaem vynoslivost.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_10_Razvivaem vynoslivost.mp3
04_11_Silovaya gimnastika.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_11_Silovaya gimnastika.mp3
04_12_Uprazhneniya dlya myshts shei.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_12_Uprazhneniya dlya myshts shei.mp3
04_13_Uprazhneniya dlya myshts plechevogo poyasa.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_13_Uprazhneniya dlya myshts plechevogo poyasa.mp3
04_14_Uprazhneniya dlya plechevyh sustavov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_14_Uprazhneniya dlya plechevyh sustavov.mp3
04_15_Uprazhneniya dlya loktevyh sustavov.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_15_Uprazhneniya dlya loktevyh sustavov.mp3
04_16_Uprazheniya dlya myshts spiny.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_16_Uprazheniya dlya myshts spiny.mp3
04_17_Uprazhneniya dlya myshts bryushnogo pressa.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_17_Uprazhneniya dlya myshts bryushnogo pressa.mp3
04_18_Uprazheniya dlya rasslableniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_18_Uprazheniya dlya rasslableniya.mp3
04_19_Gimnastika pri osteohondroze sheynogo otdela.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_19_Gimnastika pri osteohondroze sheynogo otdela.mp3
04_20_Gimnastika pri osteohondroze grudnogo otdela.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_20_Gimnastika pri osteohondroze grudnogo otdela.mp3
04_21_Gimnastika pri osteohondroze poyasnichno-kresttsovogo otdela.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_21_Gimnastika pri osteohondroze poyasnichno-kresttsovogo otdela.mp3
04_22_Gimnastika pri skolioze.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_22_Gimnastika pri skolioze.mp3
04_23_Daosskaya metodika Put k dolgoletiyu.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_23_Daosskaya metodika Put k dolgoletiyu.mp3
04_24_Uprazhneniya v polozhenie stoya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_24_Uprazhneniya v polozhenie stoya.mp3
04_25_Uprazhneniya v polozhenii sidya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_25_Uprazhneniya v polozhenii sidya.mp3
04_26_Nekotorye predosterezheniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_26_Nekotorye predosterezheniya.mp3
04_27_Pochemu poyavlyaetsya takoe neuderzhimoe stremlenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/04_27_Pochemu poyavlyaetsya takoe neuderzhimoe stremlenie.mp3
05_00_Rezhim pitaniya pozhilyh lyudey.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_00_Rezhim pitaniya pozhilyh lyudey.mp3
05_01_Stroitelnye materialy nashego organizma.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_01_Stroitelnye materialy nashego organizma.mp3
05_02_Belki.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_02_Belki.mp3
05_03_Zhiry.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_03_Zhiry.mp3
05_04_Uglevody.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_04_Uglevody.mp3
05_05_Vitaminy i vitamino-podobnye soedineniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_05_Vitaminy i vitamino-podobnye soedineniya.mp3
05_06_Vitamin A.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_06_Vitamin A.mp3
05_07_Vitamin D.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_07_Vitamin D.mp3
05_08_Vitamin C.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_08_Vitamin C.mp3
05_09_Vitaminy gruppy B.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_09_Vitaminy gruppy B.mp3
05_10_Vitamin B2 riboflavin.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_10_Vitamin B2 riboflavin.mp3
05_11_Vitamin B4 - Holin.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_11_Vitamin B4 - Holin.mp3
05_12_Vitamin B8 .mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_12_Vitamin B8 .mp3
05_13_Vitamin B12.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_13_Vitamin B12.mp3
05_14_Vitamin B15.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_14_Vitamin B15.mp3
05_15_Vitaminy E-tokoferoly.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_15_Vitaminy E-tokoferoly.mp3
05_16_Vitamin K.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_16_Vitamin K.mp3
05_17_Vitamin P - rutin.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_17_Vitamin P - rutin.mp3
05_18_Lipoevaya kislota.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_18_Lipoevaya kislota.mp3
05_19_Mineralnye veschestvaa i mikroelemeny.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_19_Mineralnye veschestvaa i mikroelemeny.mp3
05_20_Znachenie zhidkosti v pitanii pozhilogo cheloveka.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_20_Znachenie zhidkosti v pitanii pozhilogo cheloveka.mp3
05_21_Energeticheskaya tsennost pitaniya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_21_Energeticheskaya tsennost pitaniya.mp3
05_22_Rezhim pitaniya zdorovogo cheloveka.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_22_Rezhim pitaniya zdorovogo cheloveka.mp3
05_23_Ratsionalnoe pitanie - sovety K. Kupera.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_23_Ratsionalnoe pitanie - sovety K. Kupera.mp3
05_24_Inye produkty.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_24_Inye produkty.mp3
05_25_Soya i produkty izgotovlennye iz neyo.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_25_Soya i produkty izgotovlennye iz neyo.mp3
05_26_Dieticheskoe pitanie pozhilogo cheloveka.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_26_Dieticheskoe pitanie pozhilogo cheloveka.mp3
05_27_Vegatarianskaya dieta.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_27_Vegatarianskaya dieta.mp3
05_28_Priblizitelnoe menyu pri molochno-vegatarianskoy diete.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_28_Priblizitelnoe menyu pri molochno-vegatarianskoy diete.mp3
05_29_Salat iz morkovi s krapivoy.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_29_Salat iz morkovi s krapivoy.mp3
05_30_Razdelnoe pitanie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_30_Razdelnoe pitanie.mp3
05_31_Golodanie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_31_Golodanie.mp3
05_32_Dieta Karelya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_32_Dieta Karelya.mp3
05_33_Menyu pri diete Karelya.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_33_Menyu pri diete Karelya.mp3
05_34_Lechebnoe pitaniya pri yazvennoy bolezni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_34_Lechebnoe pitaniya pri yazvennoy bolezni.mp3
05_35_Lechebnoe pitanie pri hronicheskom pankreatite.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_35_Lechebnoe pitanie pri hronicheskom pankreatite.mp3
05_36_Primernoe menyu dlya bolnogo saharnym diabetom.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_36_Primernoe menyu dlya bolnogo saharnym diabetom.mp3
05_37_Lechebnoe pitanie pri gipertonicheskoy bolezni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_37_Lechebnoe pitanie pri gipertonicheskoy bolezni.mp3
05_38_Rekomenduemye blyuda.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_38_Rekomenduemye blyuda.mp3
05_39_Primernoe menyu dlya bolnogo gipertonichkoey boleznyu.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_39_Primernoe menyu dlya bolnogo gipertonichkoey boleznyu.mp3
05_40_Molochnyy razgruzochnyy den.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_40_Molochnyy razgruzochnyy den.mp3
05_41_Risovyy razgruzochnyy den.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_41_Risovyy razgruzochnyy den.mp3
05_42_Arbuznyy razgruzochnyy den.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_42_Arbuznyy razgruzochnyy den.mp3
05_43_Yablochny razgruzochny den.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_43_Yablochny razgruzochny den.mp3
05_44_Kuragovyy razgruzochnyy den.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_44_Kuragovyy razgruzochnyy den.mp3
05_45_Lechebnoe pitanie pri ateroskleroze.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_45_Lechebnoe pitanie pri ateroskleroze.mp3
05_46_Primernoe menyu dlya bolnogo aterosklerozom.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_46_Primernoe menyu dlya bolnogo aterosklerozom.mp3
05_47_Lechebnoe pitanie pri pochechno-kamennoy bolezni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_47_Lechebnoe pitanie pri pochechno-kamennoy bolezni.mp3
05_48_Pitanie pri zabolevaniya pecheni i zhelchnyh putey.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_48_Pitanie pri zabolevaniya pecheni i zhelchnyh putey.mp3
05_49_Primernoe menyu na nedelyu pri zabolevaniyah pecheni.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/05_49_Primernoe menyu na nedelyu pri zabolevaniyah pecheni.mp3
06_00_Zaklyuchenie.mp3
Ушакова_Здоровье_людей_пожилого_возраста_Крупина_Е/06_00_Zaklyuchenie.mp3
Trackers (11)
udp://tracker.bitsearch.to:1337/announce
udp://tracker.opentrackr.org:1337/announce
udp://tracker.moeking.me:6969/announce
udp://tracker.torrent.eu.org:451/announce
udp://open.stealth.si:80/announce
udp://tracker.openbittorrent.com:80/announce
udp://tracker4.itzmx.com:2710/announce
udp://retracker.lanta-net.ru:2710/announce
udp://tracker.tiny-vps.com:6969/announce
udp://exodus.desync.com:6969/announce
udp://explodie.org:6969/announce